澳洲膝盖最近弯曲的时候内侧痛, 怎么治疗才好?

在澳大利亚医疗保健




上半年开始跑步健身, 但是渐渐发现对膝盖有影响, 这半年症状越来越明显, 就是右侧膝盖弯曲的时候, 内侧痛。 我用了1. 周林频谱仪烤,没有用, 2.热敷也没有什么用, 3.低频理疗仪能减轻疼痛感, 但是只是缓解。
这个去看GP有用吗? 到底是什么问题呢?

持分等达人~~~

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不要跑步,试试骑车,不会动的那种

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我也是,不能再运动啦,举举重,拉拉斤,不然更伤膝盖!

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游泳池子里运动还是可以的哈。 夏天到了。

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俗话说“通则不痛,痛则不通”,你应该帮助腿促进血液循环,也就起了疏通的作用。

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去看看物理治疗师,我也是类似的问题最近正在看,然后做各种腿部和臀部肌肉锻炼

我因为是扁平足,膝盖容易向内侧倾斜,所以是膝盖外侧和骨关节摩擦导致疼痛。你的情况听起来像是反的,是不是足弓特别高?

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找GP开个ct或者mri吧,看是不是半月板有损伤。

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还真是这样游泳伤害最少,女生就是头发伤害比较大

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不怕哈。只要在水里做直立运动就好,不一定需要游泳把脑袋放到水里的。

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会游泳的就很难做到,下水里那里还屏得住不游呀shy

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建议去看看physiotherapist 物理治疗师。

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update一下: 我去看了GP, refer做了膝盖的CT, 然后说没有大问题, 但是有轻微的关节炎, 给开了Naprosyn, 这是一种消炎镇痛的药, 吃了以后感觉好多了。 至少不那么痛了。 过几周再去看GP。

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Naprosyn真是有效啊。。。吃了一周以后基本上就不痛了, 但是膝盖用力的时候还能感觉得到一点疼。。。
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