澳洲老中医的顺口溜,超级实用哦

在澳大利亚医疗保健




若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。


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好,支持一下

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看出来了,老中医是让我们每天喝粥

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收藏了,谢谢

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Mark一下。。。谢谢

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哎,汤糖躺烫不可沾的人漂过

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百合止咳的,第一次听说,

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百合主要是润肺好像,止咳是附带的

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有个问题,常喝粥会长胖吧?

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汗,我们家从来不喝粥的

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喝粥不会长胖吧,因为粥里米少水多,淀粉含量并不高;并且因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收。

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我喜欢吃干饭

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喝吧

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谢谢分享,收藏了!~~~

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顶,收藏了

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还真是,一半都是说粥的事。

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收藏了,以后喝粥要加料喽。

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这么吃,会得糖尿病的。

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感谢分享

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感觉应该每天早上来碗八宝粥。

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好粥

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我们家也幾乎不喝粥的

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全单方啊

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谢谢。回头试下。

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不靠谱

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喝粥升血糖啊,老中医,怎么破?

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挖的够深的。

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感谢分享
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