虽然牙垢不多，但还是挺郁闷的，从小开始洁牙习惯自我感觉很好，
不烟，不酒，不茶，饭后漱口，早晚刷牙，
请问oral b电动牙刷比普通牙刷效果如何?请推荐牙膏。
谢谢
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定期洗牙
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谢谢LZ
看完心里舒服多了。。。
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就是感觉洗过一次牙后，牙垢出现的频率更快了，
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因为你还吃东西。食物残渣等。
饭后漱口。仔细刷牙，压线洗牙。一个都不能少。
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是的~我也是这样感觉的~所以要定期~
不洗的时候，一直不洗也没关系~但是洗过一次以后~我基本上3个月洗一次~
另外就是学会使用牙线~并且养成吃过东西（包括喝咖啡之类的带奶饮料）马上漱口（用漱口水）的习惯。个人还没发现一款能够非常好用的牙膏~但是现在这样的习惯，牙齿还是保护的可以的~
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要用Pikster，小size的。每次吃完东西一个牙一个牙的刷。
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牙线和定期洗牙肯定就没问题了。
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洗牙
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早晚电动牙刷刷牙 吃完饭漱口 每晚牙线 每半年洗牙
话说刷牙方式要对 lz你确定刷对了没有？要注重刷牙龈和牙齿接缝的地方
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其实什么牙膏不重要，重要的是怎么刷牙，保护牙齿。以前在报纸上看到说刷牙其实很多人都不会刷。刷牙应该要3分钟。一般我们都刷1分钟就用水漱掉了。其实应该让牙膏在口腔里面停留3分钟。这样才有作用，你试试。我就洗过一次牙，然后用这个方法，牙垢比以前出现慢很多。有一次坚持了很久，发现牙垢自己会刷掉。不过这个和个人身体的体质也有关系。
我女儿和儿子一样吃东西，一样的刷牙，女儿的牙垢很多，儿子一点都没有。
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牙线，明天试试
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保护牙齿很重要。
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我也有同样的问题， 我的牙医让我，每回吃完食物就要用牙线护理牙齿。在家还好，在单位那有那个时间
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唾液中的钙质也会使牙产生像牙垢的颜色，特别是下派牙后侧。只有定期洗牙了。
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有没有试过用细盐刷牙？
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很怕抽血打针的人, 去洗牙会不会也觉得可怕?
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电动牙刷早晚用会不会刷太猛了反而对牙齿不好:)
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sonicare
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留下的牙石。
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咖啡呢
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楼主，建议你google一下rubber tip.我以前也有比这个问题，不抽烟不喝酒不喝茶，每天两次刷牙每晚牙线，依然有牙垢。自从用了rubber tip后就再也没有这个问题了。当然洗牙仍然要定期。
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牙线牙线牙线
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这和个人基因也有关的，有的人就是会比较快生成牙垢。
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洗牙比抽血痛多了
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我的牙医说牙膏不重要，最主要是刷牙方式还有牙线
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OHHHHHHHHHH NO
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错误，那些牙垢并不是食物残渣，而是菌，一般这种菌多的人，容易得牙周炎。刷牙是关键，你肯定刷不好。
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我怎么就用不惯牙线
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