给花花筒子准备一根大棒，每晚睡前把你直接打晕。
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断电。
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悠着点，放轻松，你不要老是考虑太多的事情
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把自己灌醉先～～
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是不是白天太忙了？
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睡前不要吃太多东西喝太多水.
用热水泡脚15分钟...
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说明你不够累，以后家务活全包，每天做饭洗衣拖地，外加2000米长跑，保证你回家睡得跟小猪一样香.嘻嘻！
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睡前喝杯热牛奶，在枕头上滴2滴熏衣草精油。
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够残暴，一看就是helen的马甲---xray!!!
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是啊，人到而立，考虑问题的确太多太多。。。。
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把你的头像换了~~~
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还好，还能有时间灌水
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1做运动
2睡前少用脑,看本轻松的书
3睡前让花花给按摩,放松
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的确，常常晚上感觉食欲狂好，要控制地说。。
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酒就算了，那个啥油可以试验下，谢谢政委
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有啥推荐捏？
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1.恩
2.俺有下棋的习惯，估计。。。
3.届个。。。
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睡前不可下棋。。。。。。俺以前学围棋，下的做梦都是黑白子，赶紧戒了。。。
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一定要把下棋放到周末,白天,晚上切忌INTENSIVE用脑
按摩很管用,如果在浴缸里泡半小时再按摩就更好了
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after 2000米长跑,俺就一S zhu了
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可以睡前读本英语小说.有人一读英语就睡着了
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临睡前找本最无聊难懂的书来读：
数论，有机化学，琼瑶，本草纲目，山海经，哈里波特，高考政治习题集 等等，因人而异。 哈哈
[ Last edited by 四海之歌 on 2005-8-17 at 11:52 AM ]
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SFJ必定是按摩高手~~~
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最好的办法，学英语。睡前听盘最难的磁带，很快就昏昏欲睡。别说晚上了这招在任何时候都很灵！（我的经验）
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才不是,所以我才会如此热切向往
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有道理啊.回想读大学的时候,有多少个夜晚都是听着英语鬼故事的磁带睡着的
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又一现代黄世仁
anyway，说说工钱先。。。
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大概是想得太多了。生活得简单点，把自己的忧虑一件一件写成一个单子，回头再看，不觉得那样棘手和烦恼了。巧者劳，智者忧，无能者无所求。呵呵，看来你是智者。
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这个蛮考验人意志滴，就像减肥的人强迫自己寡油一般。。。
尤其是是看英语。。。
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