有人吃过chia seed 吗？是每天吃，还是偶尔吃，有没有什么副作用体现出来？
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偶尔吃过，没觉得有什么副作用，最主要是不好吃
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我和在奶茶里吃的，觉得也没什么，感觉好象吃了有瘾了，每天早上和着奶茶当早餐
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放在酸奶里吃，觉得嚼着挺好玩，作用嘛，没体会出来
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太难吃了，怎么都吃不进去
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闻起来清香的。
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吃过baker‘s delight的chia seed fruit loaf，没啥特别感觉，就是这个籽掉的到处都是，很难清理
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谢谢楼上各位，好象没有象我这样天天吃的
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吃过，现在还在吃，没感觉。。
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系统出错，连发这么多条
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系统出错
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沒 有味道的。 我都加在饮料里 咖啡 或是奶茶
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没啥感觉，吃不吃一样
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曾经连续吃过三个月左右，泡在水里，黏黏糊糊，当药喝。。。真没感觉到有啥好处或副作用。
据说是super food。。。经常吃应该是没坏处的。。
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补充下，我听说吃这个有利减肥，因为会在胃里涨开有饱胀感会让你减少进食。我自己没啥感觉，吃这个纯属好玩。认识个老伯搅拌机打饮料放一把，说有若干好处，反正我是没体会
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说有饱腹感，没觉得！有一搭没一搭的吃过一段时间，没啥感觉。
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我现在每天吃, 和各种水果蔬菜搭配打成糊状。
第一个星期减了有快5公斤, 现在体重没变化, 但人习惯吃, 觉得挺舒服的, 胃口不再很大了。
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每天吃,1tablespoons放在牛奶麦片里吃, 吃了好几年没任何感觉。
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哪儿有买?
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WWS.Coles.Aldi 都卖
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一个礼拜吃个两三次， 没啥感觉
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Omega-3, 放酸奶冰激凌上好吃
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健康食物对身体的好处都要坚持10年以上才有显著效果
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