如题，最近右侧肩膀痛。。。。回顾了一下自己的生活工作习惯，发现变化的是，最近用手机看youtube或者上网更多了。。。
以前是用手提电脑多，但是自从youtube手机用了觉得方便后，看电影电视新闻就经常用手机了，方便很多。
但是同时，右侧肩膀也开始变本加厉地痛，，，以前会偶尔痛，现在更经常了。。。
经常用手机的大侠们，你们也这样吗?
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一直都躺床上看手机，去按摩的时候小妹就说我肩周炎了
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说得太对了。。。。。就是这么回事儿，躺在床上看手机
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少看点手机，比电脑对身体危害还大。轻则腰酸背痛，重则黄斑变性俺就是受害者
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能细说一下吗？
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少用手机
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额，，，已经遭报应了。。。。
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我常年坐在电脑前，之前大概是坐姿不正确，右胳膊向后扭的时候疼，去按摩也没有用，后来从日本代购哪里买了一个小按摩仪给治好了
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我快快關上手機睡覺去。
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啊？什么样的按摩仪？给点儿细节。。。。谢谢！
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是啊，，，是啊，，，我也下线。。。
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https://omronhealthcare.com.au/product/new-omron-hvf021-tens-therapy-device/
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看手机看到肩膀疼，也够没劲的了
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劲儿大吗？
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要小心啊。平时经常起来动动，别傻坐着当键盘侠。
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这用起来什么感觉？是通电一样的还是针灸一样的？
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1-15个档位，最大的档位需要咬牙忍着，大约12左右比较适中
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看不出来它是怎么使劲的。。电刺激？
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1-9档位时候基本上是个妹子用粉拳捶，10-14档位是大姐用铁拳捶，最高档位时候才能感觉到一点针刺的感觉
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对，电刺激，放在肩膀上的时候，基本上自己就是不停的以快好多倍的速度在做这个动作
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换的pad贵吗？是每次都得换新的？
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我刚用了两个月，一直没需要换，不过现在两个pad的粘性不行了，可能快该换了
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懂了，可能跟国内电针治疗仪差不多，中医用的那种。
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我以前经常用左手撑着ipad，拿手机玩游戏，所以发展成左肩膀疼
检查过，说滑囊有点增厚？但是没到治疗的地步
现在避免左手拿手机，还有左手避免拿重东西，避免着凉，虽然有时候还是不舒服
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看手机姿势不正确的人很多，所以容易腰酸背痛；手机屏幕亮度和显示器差不多但是人眼会离得更近，而且很多人喜欢在床上看，光线一般没有看电脑那么足，这些都对眼睛有影响
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感谢分享，我去研究一下。。。
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症状跟我的一样的，只不过我是右边。。。。现在休息了几天，感觉好多了。。。。希望不要留下后遗症。。。
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我就是靠着床上看，，，，其实能感到颈椎也有酸疼，但是活动一下能很快恢复，右边肩膀这次是太严重了，胳膊抬不起来了，只能在肩膀以下的范围活动
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等了一天终于加分了
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小日本按摩仪？
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