1. 言多必有失，言多必有错。但是我还是希望传播一下中医。（不喜欢的人，请勿看。）
各有缘分，不强求。希望对有缘人，有点帮助。
这里说的中医，只说扶正祛邪类的中医。这类中医，应该成为中医的主流。
中医里，树大难免有小技、有枯枝；其他什么火神派、清凉派、滋阴派、易理派、五行派、太极派、针灸、推拿、拔罐等治理方式，基本上与这里谈的没关系。
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2.近代与现代的中医系统与教育出了问题，中医西医化，使中医的概念与味道都消失了，虽然用的是中药，但是中医理论已经消失，都是用了西医的概念，头痛治头，脚痛治痛，很多时候都忘记了扶正祛邪、辨证论治。其实这样与西医的治疗方法没有什么分别，只是从西药改变了用中药罢了。这是中医界的一大悲哀！
也导致，很多中医院校出来的学生，转而信西医，成为中医的掘墓人；
很多在外流传的中医，也同样忘记了扶正祛邪的基本宗旨，为了迅速粉饰太平、以治标为上，流弊无穷。
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3.疾病的来源很多，大致分下面几种：
一、先天不足。人无完人，怀孕期做得不好，带来的胎儿病。
二、外来的风热火湿燥寒等邪气，侵入；
三、坏的生活习惯。饮食不当、动静不当、睡眠不当、情志不当、用药不当、房事不当等，这些，时间长了，容易带来虚损类疾病。
四、外伤。
但是，黄帝内经认为：正气一虚，邪气就会进。当你正气足，外邪也很难入侵、甚至可以自我调整、愈合。相信大家都知道，感冒可以不治理，也可以康复；小伤口，不管它，也可以愈合；等等。人体自身，就有自愈能力。这些都是依赖体内的正气。这里的正气，泛指体内非邪之气，包含气、血、精等。
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4. 上医治未病，中医治欲病，下医治已病
马云对阿里巴巴健康部门说过，中医强调“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，马云同时讲了一个故事，历史上有个叫扁鹊的医生，说自己医术最差，他们家是三个兄弟，三个都学医，大哥的医术最高明，他平常告诉村里的人，要如果养生如何锻炼身体，吃健康食品，结果村里很少人生病，他的钱赚的最少。二哥是等病人有个小病的时候，给他们开个板蓝根这样的药，卖个高价，这样二哥也能赚到钱。而到了我这里，除了要拿药还要开刀，病人的生命都交给我了，所以我赚的最多!
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越来越觉得中医的‘预防为先’以及治本有道理。
那么饮食和动静怎样算是得当呢？
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5.健康，不仅仅是没有症状出现；真正的健康，恢复正常的气血生化、脏腑运转顺畅等生机，恢复正常的体力和精力、形神调和。
亚健康，主要有2个原因：一，正常损耗、自然衰老，这个是很难避免的；二，长期坏习惯，加速身体的衰败，这个是自己可控的。所以，上了年纪，必须要保养；这个是养生的范畴。
推荐健康习惯：注意饮食平和、运动平和、早睡早起、少思少欲。因为人的健康，主要是依靠人体的精气神、气血，一天吃不好、睡不好，明天就要透支身体。
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6. 现在，是脑力消耗大的时代。看看，几乎人人都玩手机、用电脑，信息又泛滥、物欲横流、娱乐方式又多，等等。于是，大量气血和精气神，在长久暗耗甚至透支，出现大量的脏腑虚损杂病、甚至猝死、癌症等。
中药治理，关键是中药的精气在作用、而不是某种成分。在病人体不弱、新病初起时，不管是清凉派、滋阴派、伤寒派还是火神派等，都是能消除症状的，因为邪气在浅层、正气又不虚，往外驱、冷却、镇压等都能得到太平。
懂点中医的，都知道黄帝内经是最权威的中医经典；但它侧重在从经络、脏腑之气来描述医理、病理、养生，能让人迅速抓到病机来指导临床；但它非常推崇养生、治未病。
当然，那些普通的针灸、推拿、贴膏药、茶包等，大多只能做为辅助手段、缓解病情而已，不要期望它们能修复虚损的脏腑。
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7. 正常人，每天也要消耗，就算不生病，也有自然衰老，一虚损就百病生；
所以，上了年纪，必须要保养；治虚损，比治病要求更高。
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8. 买中药多了，就容易发现：药材是有三六九等的，好的中药香气浓、色泽好，差的就像枯枝败叶、喝之没什么味。这也是导致中医疗效降低的原因之一。
细数一下，影响疗效的原因：医术水平、中药质量、饮食、运动、睡眠、情志、房事等；于是，涉及因素甚多，某一环节破坏了都可以降低疗效；所以，医生不得不说随缘。
所以，建议：调方2次，没好转的，应该反思疗效的原因。
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中医最根本的药材问题，现在的药材都是催长起来的，和以前比效力还剩多少呢
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9.或许，我们应该不要敌视疾病。因为当你病了、治愈了，才知道：以前哪些做法是伤害你的身体、哪些是对你有帮助的、上年纪了要注意修心养生；当然很多人贪图省心、快捷，一遇到问题就想尽快粉饰症状或动手术、割脏腑甚至换脏腑；但是这样会让你错过反省、升级身心的机会。
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10.跳出治理的局限，想想，假如有一种能迅速治理虚损、甚至起死回生的方法，很多人就不会死了，但是，这样就会人满为患、乱了人间的秩序。所以，我们，还是回归现实、好好过日子，遇到疾病了、好好扶养正气、不要取巧。
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11. 体质问题。目前，大家的健康意识提高，开始重视中医体质：体质寒、体质热、体质阳虚、体质阴虚、阴阳两虚、气虚、血虚等等。其实，这些话语只是描述一个大概而已，不能用来作为诊断的主要依据，还不如【八纲】来得准些。
体质的形成，是一个较为长的时间，才会形成的；坏的体质，多是源于坏的生活习惯、长期积累而来的。所以，要想改良体质，必须需要长时间调理，才有可能逆转。当然，你也可以用药物盲目破坏身体、让身体进入其他病态。
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12. 中医的气血，概念较为广。血指的是津液，包括汗水，血液，胃液等等水分。气，主要看语境，多指流动的清气与浊气、包含气与血，有时特指清气、阳气。说气血，只是为了表达一种状态、病机，方便描述而已。中医的诊断与治理，多是执大象、不拘小节。
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13.一个病的发生，症状有很多；同一种病，各个人的表现都会略有差异；有时，不同的病，表现出来的症状也类似。所以，中医治理，不能单纯看某个症状，就开方用药。专业些说，同病可异治、异病可同治。
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14.当病发生时，对人体这个大象，医生会综合症状表现、脉诊或舌诊等，多角度合参，才确定病的主次缓急。所以，症状表现，也有真假、表里、深浅、急缓等差别。
15. 标与本，也是一个相对概念，没有特指什么，要看语境。譬如，四肢与脏腑对比，四肢为标、枝叶；脏腑为本、根；五脏里面也有相对的标本，初病一般是肺与体表，接着是脾胃、肝胆，最后才是肾。所以，治理慢性病，动不动就讲补肾。
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好帖占座
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我不反中医，但用几千年前的黄帝内经治几千年后的今天的各种病，我只能认为黄帝是外星人或未来的穿越者了。要真想介绍推广中医，能不能拿点科学的，我能听懂的理解的理论？什么阴虚，阳虚，真凉假热，真热假凉，感觉像雅思模版，万套万灵。真心不明白。看西医我还能跟医生讨论一下病情，中医给我来一句阴阳虚实我当时就蒙。
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16. 当下大多慢性病，是虚损+杂病一堆，过往的那些医案，可参考的地方不多。喝几剂，就想康复或养足气血，多是不实际。中医认为，气易补、血难生。
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17. 别迷信伤寒论，总是拿着个六经辨证，以为是万能宝典。任何人，就算不生病，每天也在消耗、自然衰老，脏腑虚损是必然的；接着，才是考虑个别病机。
18. 很多公开的方子，不能照搬，只是一个参考。实际情况中，是因人而异、因病情而异，体重90斤和体重150斤的肯定药量不一样，刚刚感冒和感冒日久的肯定不一样，经中西医误治过的病情也不一样，个别脏腑本来有虚损也不一样。
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19. 常见胃病，初期多是实证、脾胃还能正常消化，此时应：梳理郁气，修复胃的脉络；久病则虚损，吃东西也胃疼，此时应：健脾养胃，主之。
胃病常见病机：当下很多人，胃炎，腹胀，食不下，打嗝，偶尔烧心、胃酸返流等，都是同一个病机：气不蒸化、肝气郁滞、久病虚损。气郁在心，就烧心；郁在胃，就胃疼；郁在腹，就气胀。
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mark留名
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20. 胃胀便溏是脾虚，要补脾，脾好了胃胀便溏就轻。如果便溏发粘，青，青色，就是肝气有问题。
21. 一般肝有问题，都会影响胃，西医也知道，肝是最大的消化器官，大三阳什么症状啊，都是胃的症状，消化道的症状，比如说大三阳三个主要症状，腹胀，厌油腻，胁痛，呃逆，症状不去除，指标下去了，也不能叫病好。
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22、蒜容易烧心，而且对胃不好，也不解风寒。胃不好的不要吃蒜，它也不解表。蒜对瘟疫类，有效。
23. 很多人劳动了一天又累又饿，吃什么都香，气血打开了，胃口也就开了，胃开了嘴巴就有味了，吃东西就香了。所以，咱们很多父母说到公园走，直到把胳膊、腿走开，走开了身体就轻快了，舒服了。吃饭香，放屁也响，大便也舒服。就是上下通气，气血的调和是最关键的。
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24. 很多女子，舍本逐末，整天说美容、减肥，等，月经异常了，从不关心。
月经的正常，才能表明女子有充足的气血、通畅经脉、生育力正常；从内而外的散发生机、能生育的女子，才是真正的美女。
正常的月经该为：
1. 28天一个周期；
2. 没有痛经、血块；
3. 色鲜红，开始两天或带微深；
4. 量大概是一个经期用8-10条卫生棉；
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没人天生就懂，主要基础教育不到位。难道你小学能懂西医吗？中医文化回归，中医常识普及，这些到位了，理解就不难。中医里门派和分支甚多，容易让人搞混而已。应该出现一个张仲景式的大医，以正视听，会好些。身体是自己的，就看各自的选择。
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中医眼里的各种病，不外也就是白内障，青光眼，视网膜病等等，难道跟西医或别人有异吗？除非是长服中药导致的中毒性眼病
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很多中医院校出来的学生，转而信西医，成为中医的掘墓人,这些人以为中医很简单，最后发现还是用西医方便治病，就改西医了。
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我和你一样一开始也蒙，多听多看就有一些概念了，自己也要思考，几千年传承下来糟粕也很多，去粗取精去伪存真是必须的。病是怎么得的，痛是怎么生的，自己思考观察就会有自己的东西了。
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不管是中医还是西医要相信不要迷信，记住自身便是大药就可以了。一切方法都是推动自身的手段。
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