最近去看一个华人中医，当他得知我每天要喝一杯咖啡的时候， 马上告知我要赶快停掉，说长期喝咖啡会导致骨质疏松。
我问他说西人每天都喝，怎么没事？ 他说西人体质与我们不同，西人对牛奶的吸收比我们好。
但是还是有些半信半疑，请问朋友们怎么说呢？
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西人体质与我们不同!
我完全信 'cos I had read some information about that.
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是吗？
但是喝咖啡导致骨质疏松这个事到底有无根据呢？ 这可是涉及到我多年的habit啊！
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鬼佬大口吃肉不是盖的 所以要喝咖啡去去脂肪啥的
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医生说的有道理喔
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尽量控制吧
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道理肯定是有的，但你说吸烟致癌的道理也对吧？就有很多人吸烟还长寿。所以不一定的啦。
只要不是那种特别危害健康的比如吸毒酗酒或者过分吃某种东西，一天一杯还好啦。
中国不喝咖啡的女人到了四五十岁以后骨质酥松的也大把。到了年纪就要补钙，不管喝不喝咖啡。
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咖啡因導致鈣流失
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可以补钙啊
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一杯应该没太大问题，因为咖啡还有防癌作用，本人也是一杯一天
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确实有防感冒和缓解疲劳的作用。
有时感觉有点头皮紧，一杯咖啡下去就好了。
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是不是牛奶导致钙流失？不是咖啡？
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我几年前手臂滑雪骨折，还做了手术。第一次复诊我就和给我开刀的医生的助理聊天，问我这喝咖啡的习惯是否要改改，人家说：我喝咖啡等于还同时喝牛奶，是好事情，等于连牛奶也喝了，还补钙
前几天又和一医务工作者聊天，abc 女孩来着，也是给我一样的答案。
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是啊，好坏都有说法，无所适从。
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都是所谓的道听途说！我在国内的时候，总是听到喝咖啡的种种弊端，我来这里，总是听到喝咖啡的种种益处
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喝咖啡时喝牛奶，应该不会缺钙。但是喝苏打水，可乐是真的会缺钙。
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就着咖啡吞一颗钙片
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一天两杯咖啡。。
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喝咖啡一天两杯
上瘾了，像抽烟一样改不了了。
要不嚼2颗钙片算了，可又听说吃钙片容易结石，哎
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咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。
从中医的角度看咖啡的15个养生功能：
1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神 经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。
2、强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
3、开胃主食咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
4、消脂消积咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。
5、利窍除湿咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身
6、活血化瘀咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
7、熄风止痉咖啡可加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
8、喜悦颜色适量常饮咖啡会令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、 纾解压力，放松身心。
9、舒肺定喘咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
10、燥湿除臭咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出体外。
12、一日三杯咖啡可预防胆结石对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
13、预防电脑族干眼症报告指出，喝咖啡者患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成份有关(滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体份泌液体，从而起到保护眼睛的作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息。
14、止痛比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，推荐在早上或是中午饮用。
15、抗衰老色(深)又具有苦味，是因为咖啡中富含抗氧化的物质，近年来，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B 族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视为健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4 倍，可以抵抗自由基。
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每天一杯咖啡根本没有什么事吧。
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华人whatever都容易缺钙
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楼主想怎么补钙是关键 不如天天喝奶什么的
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一天四杯黑咖啡的人表示很担忧
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一天一杯应该没有事吧，多喝就不行了
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咖啡和牛奶一起，牛奶可以补钙。另外吃些奶酪，也是补钙的。
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估计是咖啡因会影响钙吸收，所以中医这么说。不过我大宝喂人奶，头六个月不敢喝咖啡，六个月儿子长了两个牙，属正常。他六个月后我接着喂人奶，但是开始喝咖啡，结果他六到12个月一个牙也没长。后来他一岁我上班，他开始喝奶粉，结果一岁三个月就长个六颗，所以我多少同意咖啡影响钙吸收。华人真的没发给老外比，他们从小牛奶，Cheese，喝多少咖啡都不会应该他们体内的钙level。
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可乐才对
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会的，老外骨质疏松的也很多
所以喝咖啡记得要补补钙
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