求助坛友 怎么消减呀 我才二十多 例行验血检查发现的 严重吗这个病？
评论
减肥，锻炼，少吃高油脂食物
评论
你要是验出来脂肪肝应该gp会推荐你看营养师的，按营养师说的办
评论
减肥，减肥，减肥！重要的事情说三遍
评论
谢谢你的信息 gp推荐我去专科了 我是不是很严重啊 不是营养师 是专科医师了 天 我好慌 不一定什么时候能排队到我
评论
减肥ing 瘦了五斤了 指标还是高 重度 哎
评论
我前两年查出疑似脂肪肝，看了两三次营养师，自己运动，减了10斤，验血指标就正常了。你重度脂肪肝减5斤不够的
评论
饮食加锻炼，如果条件允许再请个私人教练效果会更好
评论
BMI 要减到23
评论
戒碳水化合物，少油少盐，少吃多运动。
评论
验血怎么发现 脂肪肝？？
评论
卵磷脂
评论
少吃碳水化合物，飯及麵包，做運動。
评论
每天吃一次麦片，当饭吃。
评论
管住嘴，迈开腿，
严格管住嘴，每天运动至少一小时，出汗那种
评论
跑步好像是最有效的办法，当然要配合控制饮食。
评论
吃桑叶！没听说桑蚕有脂肪肝的
评论
管住嘴，迈开腿。
评论
减肥，减肥，减肥，重要的事情说三遍
评论
保持健康吧 重度基本不可逆 锻炼身体防止恶化
评论
首先第一步就是要改变饮食了。油炸高热量的不能吃。脂肪肝是可逆的。但是变成肝癌肝炎就不可逆了。
如果是大基数，可以散步，做轻量的运动。不要一开始就乱跑步，容易伤膝盖。
改变饮食，一定可以逆转。
评论
对
身边亲人例子，不到1年半减30斤，原来的脂肪肝没有了，逆转成功
评论
这个，是认真的不
那要是蚊子没脂肪肝，咱还得吸血了，哇嘎嘎
评论
我大学同学，人不算胖，1米6, 100斤，也有脂肪肝。跟饮食很有关系，她经常在外面吃饭。
评论
脂肪肝有啥临床表现吗？
评论
慢跑，养成每周慢跑三四次十公里的习惯，脂肪肝就会无影无踪，而且，还可以随便吃。
评论
慢跑10公里。。。好厉害，好难啊
评论
晚饭减半，午饭随便。但是尽量少吃碳水化合物。我半年减了14kg，没有什么运动。饮食比运动重要。
评论
什么检查可以查 是否有 脂肪肝？？？？
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
