颈椎病已经有四五年了，期间试了很多方法，发现按摩效果最明显，好了不少。但最近因为新冠，按摩的地方停了。最近几周发觉背也开始僵硬, 很酸痛，天气不好的话感觉更不舒服。
请问大家墨尔本南区有啥好的按摩或者正骨的推荐吗？谢谢大家啦。
评论
我有时也这样 。就是受风了，拔罐子。一次就好了
评论
请问是自己拔吗？
评论
是 非常容易
评论
请教一下 你瓶子里放什么呢？我也想试试
评论
艾灸或膏药
评论
墨尔本这里有艾灸吗？药膏林林总总的很多，国内买了一些带过来 但是效果不理想
评论
我用的电艾灸垫，淘宝买的，我是腰疼，用这个垫子烤一小时疼痛大为缓解，中药店应该有卖艾条，box hill or springvile有中药店，膏药我用的姜贴效果较好，如果你住的近我可以给你一点
评论
多谢多谢，送给我也不好意思，请问你是在哪里买的？或者能否卖给我一点？我可以来取。
评论
家人给我的，只有一袋，分你一些，你来取吧，私信你地址，手机私信不了，你私信我我可以回
评论
买个筋膜枪
评论
Physio也停了吗？我颈椎不好在mount waverley看的physio, 觉得很好，是叫balance physiotherapy。我断断续续看了两年多，已经好几年不去了。现在不舒服的话自己按摩按摩，用真空罐，还有涂药膏都有效果。
评论
是中医按摩，他家停了。
我之前也去过一家在Mount waverley 火车站附近。是针灸➕按摩，效果还行。
我下次看来也要试试让我老公帮我拔火罐了
评论
没听说过呀，哪里有卖？效果好吗？
评论
大家觉得普拉提有用吗？我做Physio会好一阵儿，不做就各种不舒服，他们让我去做physio里的普拉提项目，然后就疫情了，一直没有做，最近已经严重到手指发麻的程度了
评论
我现在自己有空也会做瑜伽，就下载keep软件 跟着做。
我觉得physio这类都是外界帮你弄的暂时缓解，但最终想要治愈还要靠自己平时注意，拉筋和锻炼。
评论
如果你找的physio只是外界帮你缓解的话那得换个好点的了
不教锻炼的都不是好的方案
评论
经验之谈， 不要随便找正骨师，特别是华人的。我找的正骨师给我弄了个腰间盘突出。
慢跑和瑜伽会有帮助。
评论
筋膜抢不是每个人都适合， 如果肌肉太弱，反而会受伤。
评论
麻烦给个淘宝链接或者图片可以么？
评论
https://item.taobao.com/item.htm ... ast_time=1590659436
评论
谢谢
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
