澳洲将近一个月了一直觉得要病不病

在澳大利亚


不知道有没有人有这样的感觉?
就是一直有点生病但是又不是真的生病那么痛苦。
已经一个多月了,症状就是身上轻微疼痛,总觉得累睡不饱,头昏沉沉。就是一直有那种快要生病,但又没有真的生病需要吃药的程度。
我平时是有运动习惯的,就因为这个“病”,也不太跑步了。


三年前也有一次这样,搞了一个半月,突然有一天早上起来神清气爽!才觉得完全好了!

这难道就是一种virus, 不严重但是好的慢吗?


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我去年有一个多月这样,不知道咋恢复过来的。

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压抑

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是吧?我一直觉得是不是我太娇气了,或者是没睡好。
但是真的每次尝试去跑步,或者一大早睡饱了起来,还是会有身体不适的这样轻感冒症状。
真的好烦哦,还不如痛痛快快病一场然后痊愈

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不是娇气,我一开始也以为是这样。但就是每天就算睡很满了还是不行。

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https://www.youtube.com/watch?v=34PuShtav1I

https://www.youtube.com/watch?v=sAf67xFS-qE

早上一定要拉伸,会有改善

选简单的,在电脑前做,一会功夫,开机时间 几分钟都可以



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谢谢,可是为什么什么原理呢?
我不是缺乏运动啊,我是长期每周跑三天,其他时候也做点运动的,不能说是亚健康

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不好说,疫情期间得换着办法找到舒适

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某些病毒会导致这种情况的。

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打了新冠疫苗吗?

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做一个全面大生化验血,看看血液指标如何?

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肯定跟新冠没关系的,我三年前也有过这种情况

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我也觉得是种病毒,但是不知道这查的出来吗?去看医生也不知道要怎么说,难道说一直感觉自己要重感冒却没有?
我以前也有过这种情况,就想看看是不是大家也有过

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我去看了医生,她以也没有办法。我感觉是种病毒

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也可能3年前那个是由A导致,这次这个是由B造成
A不见得等于B,即使症状一样。B也可能是新冠疫苗?

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会这样说是我也有类似感觉
我的感觉比较轻微,只在每天的跑步时才有。打完阿斯利康后几个月,这2个月跑步时把平时的跑程缩短了1/3,不像以往那样跑完还意犹未尽。直到这星期才恢复过来。想不出别的原因

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可我没有打疫苗啊~ 在等瑞辉

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查血吧。比如eb病毒感染等很多种常见病毒都可能导致这种情况出现。通常发生在免疫力差的人或者某段时间免疫系统不给力的情况下出现。但这些病毒大部分是常见病毒,也没有什么特效药

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今早起来又是这种头昏脑胀,浑身乏力,轻微身体酸痛。感觉也不知道什么时候是个头,不好去运动免得延长恢复期,还得正常上班因为也总不好这么久都病假~ 真是太郁闷了!

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有一种病毒叫不想工作。是真的病毒。我每三,四年发作一次。象是亚健康状态,但又找不到病因。

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您别开玩笑了。。。
我是真的有感冒症状。。。

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不开玩笑,真有这种病毒

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就是免疫力低了,是不是有段时间睡不够还坚持运动了?

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是的!即使就这段时间,我也坚持运动了两天,因为感觉会不会就是亚健康,运动一下晒晒太阳就好了。结果完全不行,平时跑6公里轻轻松松,现在就是浑身乏力,有时候还有点头晕想吐

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运动时是体质下降的,很多人都有误会,觉得运动就是提升体质的,其实是长期运动+彻底休息后身体素质会提高。
但! 运动时体质是下降的,因为消耗了热量消耗了营养+经常肌肉纤维拉断再再生。运动时也消耗铁,所以贫血的人运动时血铁是下降的。
所以如果休息不好时不能运动,休息第一,运动第二。体质不好时先休息,等身体恢复以后再运动。同时适当晒太阳

祝早日完全康复!



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谢谢谢谢 感激关心!我打算请下假这周好好休息算了!

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会不会是潮湿造成房子里面有霉菌之类的

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看看血压,是不是有点高呀

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我自上周起到现在一直头疼得厉害,不知道是每天去上班,怕病毒感染的压力还是怎样?同层其他公司还有人不戴口罩。一直不见好转,以前的话,好好睡一觉就缓过来了。新冠上周和上上周查过,没问题。

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多出去走走,正常过日子就行了
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