我的休息很不好，最后建议用呼吸机，一堆管子啥的。吓人。花了100多刀，买了个澳洲产的牙箍，就是咬在齿间，空出一个AIR WAY. 发现也不是很好用，有时候憋醒了。在FACEBOOK上看到各种相关的东东，估计FACEBOOK听到我睡觉发出的声音，总是推荐，类似的，美国才20多美元。也有其它的设计啥的，你们都推荐用啥？
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没听说过有哪种特别好用
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适合自己的才是最好的
https://www.verywellhealth.com/best-anti-snoring-devices-4686087
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谢谢，困扰重。除了呼噜还有磨牙齿， 第二天休息不好导致头昏脑胀。慢性鼻炎患者多年。怎么看，我需要把文章里说的都是要试验一遍才行啊。
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呼吸器好
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你是口呼吸还是鼻子呼吸？
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呼吸机应该是最好选择，我当时也是起床头昏脑胀但因为呼吸不畅戴不了呼吸机，今年做了鼻腔手术还没来得及再试呼吸机就封城了，但至少每天神清气爽，据说呼噜声也小了很多。 你做了睡眠测试吗？
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cpap machine
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这个好像不能根治，
关注看看有什么好的方法
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做了，几乎就是一晚上都在醒着，不停干扰
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唉，自从回复过这个帖子后，论坛里的植入广告就变成相关这个内容了
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去租个机器试戴一个月吧， RESMED CAPA不错， 但是因人而异，如果你开车睡觉，半夜还憋醒，你是严重级别， 这个机器对你来说效果会非常明显，别道听途说，去试下吧， 100来快一个月？？
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亲身经历： 用呼吸机！
绝对有帮助， 我用了七年了， 效果非常好。 贵是贵了点， 但值得。 如果有私人医保的话， 可报500元。
直接效果是， 睡得香， 基本不起夜。白天不打瞌睡，精神抖擞。 减少心脏压力， 增加血氧含量， 还会带好不少呼吸道疾病。 比如哮喘， 花粉等等
唯一不好的是睡觉要带个管子， 半夜床伴万一醒来， 没准会吓一跳。
如果你有睡眠呼吸暂停症， 这是最好的物理治疗方法。 没有之一。
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https://www.youtube.com/watch?v=YDE4qNPCB60
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趴着睡试试看，侧着睡有帮助。如果有鼻炎，几乎没治。手术都不行。哎
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建议找sleep doctor咨询。打呼，但不影响呼吸的话，本来不是病，可以不用治疗。但大几率是影响的，所以最好找slepp doctor做sleep test确诊。
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RESMED+1
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要戴机器说明你有呼吸暂停综合症，这个必须要cpap的，别的都不管用
长期呼吸暂停会造成很多问题，大脑损伤
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我也想做睡眠测试，这边公立医院排队遥遥无期
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我仰睡打呼噜，改成侧睡就好了。
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从昨晚开始，我趴着睡
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请问怎么才能知道自己是否有睡眠呼吸暂停症？另外呼吸机有什么牌子可以推荐吗？
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找GP。发个信去做睡眠测试。我个人感觉大家说的resmed就很好了。睡眠测试可以由resmed 做的。一般来说如果测试结果显示.每分钟呼吸中断达到某个数值，好像是二十多。那就属于睡眠呼吸暂停了，如果还不规则.就更糟。我现在戴上机器睡觉，一般呼吸中断在3⃣️以下。
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手术
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呼吸机是吸氧机吗？呼吸机那里买？哪个牌子比较好？谢谢！
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绝对推荐呼吸机，亲身体验，提高生活质量啊
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no
resmed
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没有一种好用。
还是减肥减脂，禁食辛辣饮酒，早睡早起，每天生理盐水洗鼻。
这些可以相对除病根。
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网速烂，一点就双联发贴
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真人，你有呼吸机的图片吗？我老公睡觉也是呼噜震耳，我一直想买到一个机器能帮助他改善状况的。谢啦：）
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