我们都知道生孩子是确保睡眠不足的不二法门，但是一项新的研究表明，婴儿对我们的睡眠模式造成的损害可能持续数年。
如果这项来自英国华威大学的研究有所作为，那么准确地说是六年。
研究人员研究了在2008年至2015年生孩子的近4700名父母的睡眠情况，他们发现孩子的出生会对睡眠产生重大的短期影响，特别是对女性而言。
“睡眠满意度和持续时间随着分娩而急剧下降，并且在前三个月（分娩后）达到最低点（最低点），女性受影响更大。”他们指出。
在前三个月，母亲平均比怀孕前少睡了一个小时，而父亲则少了15分钟。
“在孩子出生后，女性往往比男性经历更多的睡眠中断，这反映出母亲仍然更多地扮演主要照顾者的角色，而不是父亲。”华威大学心理学系的Sakari Lemola博士写道。
然而，该研究还表明，即使孩子到了4到6岁，与怀孕前的睡眠时间相比，母亲的睡眠时间仍然短20分钟，父亲的睡眠时间缩短15分钟。
与有经验的父母相比，第一次父母的睡眠效应更为明显。 在出生后的前半年，与奶瓶喂养的母亲相比，母乳喂养的睡眠效果更受影响。
较高的家庭收入和“心理社会因素”，例如双亲或单亲抚养，似乎并未预防分娩后睡眠的这些变化。
“虽然生育孩子是大多数父母的主要欢乐来源，但与父母角色相关的需求和责任的增加可能会导致睡眠时间缩短、睡眠质量下降，甚至在第一个孩子出生后六年内都会降低。” Lemola博士写道。
https://www.news.com.au/lifestyl ... e7b7d2fa1fadeb5c9df
评论
翻译完了我心里就一句——废话，这还用你说，七年多了，老子还是不到七点就自己醒！
评论
不生!
评论
更准确点说，是影响妈妈的睡眠长达N年。无论发生什么，爸爸永远是可以酣睡的。
评论
我请两个保姆就行了
评论
不生就对了
评论
睡觉去了
评论
是啊。看到那两个15分钟，我……算了不说了
评论
这东西睡不出credit来
评论
安慰一下，没有老人帮忙自己带娃的父母都是折翼的天使
评论
这些专家为什么不把时间精确到秒呢？
评论
睡前泼冷水影响睡眠质量
评论
孩子是债，不生债怎么还
评论
为什么不是三个？
评论
2个看来够用，但是可以扩充
评论
这就有点瞎说了，好多爸爸中途起夜为孩子喂奶，换尿布，睡眠质量大受影响之外还有一天工作要做
评论
小时候是哥哥姐姐带我。我四岁开始就要照顾弟弟妹妹了。
评论
何止
评论
哇，你们家几个？超生游击队？
评论
我觉得还可以呀。除了前半年，之后我又回复到之前啦
评论
我都多少年没睡过整觉了。:-(
评论
这个好像不用研究也知道吧？
评论
我有老人带，孩子小时候夜夜陪娃。
评论
每个家庭都不一样
评论
我觉得至少8年。后面孩子大了早上早早醒吵你，半夜咳嗽去找妈妈，妈妈起夜发现孩子深更半夜在偷偷看小说，等等等等，永远难以恢复以前的睡眠
评论
看过一句话，孩子是债，至于是生来还债还是讨债的就看运气了
评论
睡眠不足会严重影响智商
评论
不止
评论
以后用机器造人，都别生了
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
