澳洲家长如何帮助孩子培养心理复原力

在澳大利亚澳洲新闻



保护孩子免于失败并无帮助，家长如何帮助孩子培养心理复原力

作者：Edith Cowan University教育学院讲师Mandie Shean

近年来，为了保护儿童脆弱的自尊，大家都齐心协力在努力保护儿童免于失败。这似乎合乎逻辑 - 失败是令人不快的，它往往让你看起来很糟糕，你会有失望和沮丧的消极情绪，你经常需要重新开始。

虽然这合乎逻辑，但它实际上具有反效果。澳洲的儿童和青少年似乎比以往任何时候都更难应对挫折。

问题是，在我们保护儿童的努力中，我们让宝贵的学习机会远离了他们。失败提供了任何其他方式都无法提供的好处。失败是一种礼物，但伪装在糟糕的经历里。失败不是成功的缺席，失败的经历通向成功之路。

应对失败的礼物

当我们失败时，我们会经历诸如失望或沮丧之类的负面情绪。当孩子们受到保护无法经历这些情绪时，他们会认为自己无能为力，没有掌控权。

答案不是避免失败，而是学习如何应对小失败。这些低水平的挑战被称为“钢化事件”。保护儿童免受这些事件的影响更有可能增加他们的脆弱性，而不是增强他们的心理复原力。当成年人不让儿童经历失败，这些儿童在未来经历失败时会更脆弱。

理解自然后果的礼物

失败带来的最大礼物之一是我们认识到自己的决定所带来的自然后果。这是由早期行为主义者开发的一个非常简单的概念：“当我做X时，Y会发生”。如果我不学习，我考试会不及格;如果我不练习，我可能会失去我在球队的位置。

让孩子体验这些后果可以教会他们选择的力量。

当父母和教师通过保护儿童免于失败而破坏这一过程时，他们会阻碍自然后果。研究表明，受到保护的儿童在成年厚更容易抑郁，对生活不满。

学习的馈赠

错误是学习的本质。当我们有新的经验和能力时，我们不可避免会犯错。如果失败被视为无能的标志或应该避免（而不是正常的事情），孩子们将开始避免学习所需的挑战。

如果学生将失败视为机会而非威胁，那么失败是一种礼物，这取决于他们的思维方式。

具有成长性思维的儿童认为智力具有可塑性，可以通过努力改变。具有固定性思维的人认为智力水平是天生的。因此，对有成长性思维的孩子来说，失败是尝试更努力或用不同方式尝试的信号，但对有固定性思维的的孩子来说，失败是因为他们不够聪明。

关于成长性思维的视频
https://m.youtube.com/watch?v=kk ... fn7qwxs6oh1atQNtOSQ

赞美时应集中在努力上

在孩子面临失败时，赞美可以用来补偿和帮助孩子感到做的事情有价值。比如，当孩子们在跑步比赛名列最后，但被颁予参赛彩带。

但研究表明，自相矛盾地，这种夸大的赞美具有反效果。在这项研究中，当父母夸大赞美（“令人难以置信的”好工作）和以人为中心的称赞（如“你很漂亮”，“你很聪明”或“你很特别”）时，孩子的自尊心反而降低。

赞美时以人为中心会导致是孩子为了保持接受度和自我价值避免失败和有挑战性的任务，这是因为赞美取决于“他们是谁”而不是他们的努力。

赞美努力听起来像“你真的很努力”。这样做更好，因为孩子们可以控制他们的努力程度，但他们无法控制他们的聪明程度或特殊程度。儿童需要自由地学习，不会有危及他们自我价值感的风险。

给父母的建议

那我们怎么做好呢？以下是帮助父母养育子女的一些建议：
1. 不要保护孩子免于遭遇一些低风险的自然后果。比如，他们不学习通不过学校的测评，别为他们辩护，让他们面对在学校的自然后果。
2. 利用失败的经历作为成长和学习的机会。讨论失败的经历，下次怎么用不同的方法应对。
3. 提醒孩子失败时会有负面的情绪，很正常。他们应该感受这种情绪，往前走，未来用不同的方式去应对。
4. 对努力给予真诚的赞美（“你很努力”，“你坚持不懈”），在孩子没做什么事情时无需给予不真实的、夸大的赞美。

保护你的孩子免于失败实际上并没有帮助。让他们感受和经历失败，享受失败带来的礼物。经历失败将使他们更具心理复原力，更有可能在未来取得成功。

https://theconversation.com/prot ... ir-resilience-99021
Protecting your kids from failure isn’t helpful. Here’s how to build their resilience


评论
大人更是

评论
很赞同

评论
心理复原力

评论
本应如此

评论
有时候逆商也是天生的。
我家大宝没那么输得起，二宝很有热情做事，也输得起。

评论
赞美时应集中在努力上

评论
父母要学习的更多

评论
挫折教育

评论
心理回复力是resilience吗？好文章！非常赞同！

评论
学习了

评论
失败是成功之母

评论

resilience有不同译法：弹性、韧性、复原力，我比较喜欢复原力。

评论
学习了

评论
有道理，应该让小朋友经历失败、学会输得起、用失败带来的经验走向成功。

评论
Resilience在这里是 “坚韧不拔” 吧……

评论
学习了

评论
遗传
澳洲中文论坛热点