一项澳洲研究表明，抗抑郁剂可能通过改善使用者对光的敏感度而起作用。
研究仍在早期阶段。如果这是真的话，这意味着使用者需要多晒太阳让药物起到最大作用。
但是黑暗中的人工灯光- 比如手机屏幕发出的蓝光 - 可能让药物起不了作用。
这个测试了12人的莫纳什大学的研究提供了一个惊人理论的首批证据：很多抑郁是在人眼对光不敏感时发生的。
对光的敏感度对健康至关重要，因为我们大脑使用光线水平来设置我们的生物钟。如果大脑认为现在比实际情况更黑的话，它会告诉你这是晚上了 - 让你变得昏昏欲睡。这是抑郁的常见症状。
“这些人无法在白天改变他们的生物钟来配合这些变化”。 未参与这项研究的悉尼大脑和思想中心联合主任 Ian Hickie教授说。
“可能把这种情况视为永久时差而非永久抑郁更好。你病了，你不能体验快乐，你无法入睡。”
研究的首席科学家，莫纳什大学的心理学研究者 Sean Cain教授相信抗抑郁剂通过把人们对光的敏感度提高到正常水平而让人们感觉变好。
“这让人们的生物钟在白天的时候可以适当同步。他们感觉变好 - 就像人们终于摆脱了国际航班的时差之后。”
阳光已被证实对情绪有很大的影响。Cain 教授相信通过增加光敏感度，阳光的作用会更强大。
“就像药物中含有光线治疗。”
这项研究可能也能回答一个关于抗抑郁剂的问题：为什么它们对早起早睡者的作用比夜猫子强。
https://www.theage.com.au/national/antidepressants-might-fail-if-you-use-your-phone-in-bed-study-suggests-20180924-p505nz.html
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深更半夜看手机也可能让一切眼霜失效
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早睡早起不抑郁。晚安
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没事，安卓手机有comfort view，屏蔽蓝光，夜里看一会儿就睡着了。
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分人。小孩子整天看手机，睡的死猪一样。
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有事干
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早点睡,别熬夜玩手机了,这样对手机不好
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