皱纹是变老的天然成分，尤其是面部，颈部，手和手臂。但是受日照和其他各种因素影响，有些人的皱纹来的比另一些人晚。
尽管皮肤结构和质地主要由基因决定，日照也是皱纹的主要成因，特别是对皮肤白皙的人。污染物和吸烟也促成皱纹形成。
虽然有些人不在乎皱纹，认为这是人格特征的记号之一，但是如果皱纹让你烦恼的话，以下这些办法可以最小化皱纹的进程。
防晒，防晒，防晒，重要事情说三遍
减少自己在太阳下的时间可以保护肌肤，同时预防未来可能产生的皱纹。 经常穿防护服，比如宽边帽，长袖衫和太阳镜。另外，在户外使用防晒霜，即便是冬季。癌症委员会建议的防晒霜是当紫外线水平达到3级或以上，使用SPF50+的防晒霜。防晒霜涂抹要充分，每两小时重新涂抹——如果是在游泳或出汗，要更经常再次涂抹。
使用含防晒成分的产品
在选择护肤品的时候，挑选那些含有广谱防晒的产品，可以阻挡UVA和UVB射线。
使用保湿产品
干燥肌肤使饱满的皮肤细胞萎缩，可导致永久性细纹和皱纹。虽然保湿产品不能预防皱纹，但是它可以暂时遮挡细纹和褶痕。
不要吸烟
就算你已经吸烟好几年或是个重度烟瘾者，通过戒烟依然可以改善肌肤色调和质地，并预防皱纹。
健康饮食
已经有证据显示食物中的某些维他命帮助保护肌肤。我们还需要更多研究来确认营养成分的作用，但是多吃水果蔬菜总是好的。
那么，如果你决定投资在护肤品上。。。
很多柜台抗皱霜和乳液都承诺可以减少皱纹，并预防或逆转日照引起的损伤。但是这些产品通常不会在你的肌肤上留下可见的变化。
如果你在寻找提拉产品，你可能不会在柜台的抗皱霜中找到。这些产品的益处一般来说是有限的。
抗皱霜的效果部分取决于活性成分或其他成分。以下是一些可以改善皱纹外观的常见的成分。
A醇：Retinol
Retinol 是一种维他命A合成物，是第一种广泛使用在非处方类抗皱霜中的抗氧化剂。抗氧化剂是用来中和自由基（破坏皮肤细胞并导致皱纹的不稳定氧分子）的物质。
维他命C: Vitamin C
另一种有效抗氧化剂，维他命C可以帮助肌肤免受日照损伤。在使用中或使用前，含维他命C的抗皱霜必须存放在密封和避免日照的地方。
果酸：Hydroxy acids
阿尔法果酸，贝塔果酸和多羟基都是去角质物质——去除皮肤表层的老化死皮，并刺激光滑幼嫩的新皮肤生长。
辅酶Q10：Coenzyme Q10
这种成分可帮助减少眼周细纹，并预防肌肤晒伤。
肽：Peptides
这种成分曾经用在伤口愈合和去疤痕的产品中，现在也用在抗皱产品中。
茶叶萃取：Tea extracts
绿茶，红茶和乌龙茶里有含抗氧化剂和抗炎性的化合物。绿茶萃取物是抗皱霜最常见物质之一。
葡萄籽萃取：Grape seed extract
除了抗氧化和抗炎特性，葡萄籽萃取物还能促进伤口愈合。
烟酰胺：Niacinamide
一种有效抗氧化剂，这种物质和维他命B3相关。它可以帮助减少肌肤水分流失，并改善肌肤弹性。
https://www.smh.com.au/lifestyle ... 0181116-p50gff.html
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防晒 保湿 营养 睡眠
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好，吓得我赶紧面膜，然后涂防晒。以前几乎不做防晒，教训深刻，皱纹深刻。
随便说一句，给老公涂A醇产品，真的有效，明显细皮嫩肉多年轻多了。
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哪个A醇产品，啥名？
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就是Neutrogena 的晚霜，他抬头纹上用，很明显的浅了。我囤试试的，给他先用，效果很好
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太好了，回去找某人当试验品
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真是良心牌子，那个water gel也是价平量又足
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能否给个图片看看 听起来好有吸引力呀
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烟酰胺过敏的人含泪飘过
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以为是美容版呢
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哈，我也喜欢用，平时回家洗脸顺手涂。常洗脸也保湿啊。
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去美容版搜哈，等几分钟，来用手机拍。
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露得清的我用着可以。
上两周在去做facial好像上了Retinol，结果做完当场就感觉皮肤火辣辣，小姑娘说是正常现象。第二天脸就过敏，红肿蜕皮。开始心里骂娘。不过三天之后蜕皮完了，皮肤比以前光滑细嫩很多。。。。。
我真是不知道是我的急救面霜和精华加倍起作用了，还是facial 的Retinol 浓度大起的作用。
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我还以为是美版呢哈哈哈
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这个确实价廉物美
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我只用绵羊油
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看完我赶紧去涂了点晚霜，经常偷懒洗完澡就睡觉了
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维生素A酸好像是最有效果缓解皮肤衰老的物质，但是对前臂的效果做好，比面部效果好 google scholar搜索一下
防晒是远比维生素A酸有效的护肤的手段
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临床上也只是认可维生素A酸吧
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玻尿酸呢？
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玻尿酸在外用护肤品中基本就是保湿剂
这个原文混淆各种概念，各种成分用途， 吸睛为主
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美容，永恒的话题
谢谢分享，提醒防晒， 防干燥 太及时了。
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防曬真的太重要了
尤其澳洲陽光毒辣
以前出門沒防曬，臉上曬出一堆斑
最近出門必塗防曬，臉上斑點少好多
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我也买了这个给婆婆，用了一个月了。感觉貌似真的有效了呢！
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学习了
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养儿不防老，防晒防老。
脸左右两边分别用防晒和不用防晒的对比图：
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好吓人
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