澳洲澳人最常喝饮料实锤抗癌!哈佛博士为其正名,

在澳大利亚


随着生活条件的提高,人们对健康的追求也越来越高,饮食观念也在随之而改变。

比如经常看微报的朋友就知道,加工肉类和红肉属于“不健康的肉”;

含糖量高的碳酸饮料

属于“不健康的饮品”;

澳洲遍地可见的汉堡薯条

属于“不健康的快餐”…

但有时候,你认为“不健康的”东西

可能拥有“奇效”!

1、你不知道的“健康”饮品

近日,哈佛大学的医学家Dr William

公布了一份研究报告,颠覆了许多人的三观:

(图片来源:Daily Mail)

那些让你产生“罪恶感”的食物,可能隐藏着意想不到的健康益处!

而澳洲人最爱喝的这种饮品

就是其中之一:

是的你没看错,不是红酒,而是啤酒!

同样是酒精饮料,在很多华人朋友的心目中,啤酒在健康指数上的地位远不如红酒。很多人都知道,红酒中含有一种可以抗氧化的化合物-白藜芦醇,所以被公认为是一种美容养颜的圣品。

(图片来源:The Daily Mail)

而啤酒就很惨了,一提到喝啤酒,大家的脑海中就会自然浮现出这种画面:

啤酒不知从何时开始,就被划到了“不健康饮品”的行列之中。

但Dr William却用科学实验

为啤酒正名了!

(图片来源:The Daily Mail)

新的研究表明,啤酒中的一种化合物“Bioactives”具有抗癌的功效!

(图片来源:The Daily Mail)

这种化合物还可以

延缓脂肪细胞的生长,而且还有助于

降低患上心脏病的风险。

Dr William的研究报告还表明,即使在不含酒精的啤酒中,也含有这种名叫“Bioactives”的化合物,它们的存在有助于治疗和保持心脏健康。

此前,德国的科学家就曾为啤酒正名——喝啤酒有助于预防老年痴呆症。研究结果显示,每天喝两瓶啤酒的人,罹患阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的风险降低了87%!

(图片来源:The Daily Mail)

事实上,很多针对啤酒的科学研究都在告诉我们:

是时候打破对“啤酒”的成见了!

啤酒≠不健康!

(图片来源:Press)

首先,啤酒其实富含营养元素。科学证明,啤酒中的营养成分比任何其他酒精饮料和非酒精饮料都要多。

啤酒中含有大量的维生素B族,包括B1,B2,B6以及B12;另外,啤酒中还含有丰富的镁和钾,可以帮助人体预防肾结石。

(图片来源:Press)

另外,啤酒中所含的高可溶性纤维,可以通过某种方式降低坏胆固醇;适度饮用啤酒,还能够增加你的骨密度;来减少骨质疏松症的发作。

喝啤酒的益处还不止于此。和Dr William的研究结果类似,有研究表明啤酒对心脏健康有益,可以防止血液凝块、适度饮用可以将心脏病的发作风险降低40%-60%。

而且啤酒中富含的抗氧化剂,一点都不比红酒中少,红酒能做到的,它也一样能做到。

(图片来源:Press)

啤酒的益处讲都讲不完,它还是天然的利尿剂,能够控制糖尿病、降血压、改善消化、减缓衰老、预防贫血、抵御胆结石等等…

总之,只要你能掌握好量,每天不超过900毫升,喝啤酒是益处多多的!

2、澳洲人的长寿秘诀?

上个月的一项最新报告显示:澳洲男性平均寿命位列全球第一,女性平均寿命位列全球第二!

这份研究报告研究了挪威、美国、英国日本、西班牙、丹麦和比利时等国家的男女寿命情况,最终得出了:

澳大利亚的男性预期寿命最高,为74.1岁;澳大利亚女性的排名第二,为78.9岁。

看到澳洲人这么长寿,很多人都以为澳洲肯定是个养生大国,平日里肯定很注重饮食和运动。甚至有人联想这会不会跟澳洲人嗜咖啡如命有关。

但不曾想,澳洲人除了爱户外运动,爱咖啡之余,还很好啤酒!

澳洲人有多爱啤酒呢,两组数据足以说明问题:澳洲酒精饮料市场总额163亿美元,啤酒消费占去了48%,葡萄酒和烈性酒只分别为29%和21%,即饮酒(6.0%)和苹果酒(3.4%)比重最小。

每年澳洲人均消费啤酒约110升,仅排在捷克和德国之后,就是说330毫升的酒,日进一瓶,逢年过节整两瓶。

不仅如此,澳洲人还更偏爱高度数——低度数的淡啤只占整个啤酒市场消费的9.6% ,而酒精度数在4.8%左右的高强度啤酒整整占了70.6%

一句话概括就是:澳洲人还是真的是无啤酒不欢,还特别喜欢高度数的啤酒。

澳洲人爱喝啤酒的传统,开始于英国殖民时期。据悉啤酒是十八世纪 “第一个登陆澳洲东海岸的欧洲人”库克船长带来的,水手们非常喜欢这类酒精饮料。

就这样,啤酒就在这广袤的土地开始生根发芽。

此后,啤酒酿造业迅速兴盛,逐渐扩展到澳洲各殖民点。

此外,澳洲人爱喝本地酒,澳洲人喝的啤酒,85%是国产大厂出品,很少有国际品牌能杀进这汹涌的啤酒市场。

不过澳洲人虽然好酒却不嗜酒,并不是坐在酒桶上的国家,很多澳洲人每天小酌两杯也是适量而行。

最后,我们要提醒大家,万事皆有度!

啤酒再好也不能过量饮用,希望大家能够在畅饮的同时,收获一个健康的身体!

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