早餐吃下一块面包，是一个既营养又省时的选择，一块营养均衡、口味香甜的面包是开启一天生活的钥匙。
在澳大利亚，华人小伙伴们多喜欢选择亚裔烘培店内的面包，因为这里的面包味道不会太甜，口感不会太腻，品种丰富，适合华人的口味。
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然而，你知道吗？
有几种面包，内行的烘培师父自己都不会碰！
这主要是因为面包内有几种“中看不中用”的营养原料搭配，烘培师父表示，有4种面包，虽然口感味道尚佳，但健康营养指数很低，不懂的人才会喜欢吃，内行人根本不会买！
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那都有哪些面包呢？
今天，就和小编一起来“避雷”一下吧~
1、人造奶油面包
奶油和奶油之间的差别其实很大。
奶油分为动物奶油和植物奶油，在面包店看到的面包一般使用的都是植物奶油。
植物奶油，顾名思义，是从植物里提炼出来的，因此价格会便宜很多。
所谓便宜没好货，植物奶油中没有什么营养，同时还有大量的反式脂肪酸，吃多容易长胖。
因此不建议食用这样的奶油面包。
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2、肉松面包
如果一家面包店里没有肉松面包，那这家面包店是不完整的。
美乃滋配肉松简直是人间美味，涂抹到面包上，能使面包提升几个档次。
但并不是所有肉松都是肉做的，有些肉松是通过肉松粉制作的，普通人从口感上根本分辨不出来。
但肉松粉制作的肉松并没有什么营养，且其中的添加剂对身体也不太好。
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3、伪全麦面包
虽然全麦面包被公认为最健康的面包之一，受到全世界减肥人士的青睐，但市场上一些打着全麦的旗号挂羊头卖狗肉的面包也不少，这些面包其实与全麦毫不相关。
一些店家为了节省成本，会在面包里加入焦糖色，使普通面包的颜色和外形变得和全麦面包一样。
这些添加的糖分、油脂会让面包的口感更香甜，但却和真正的全麦面包差之甚远。
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4、廉价水果面包
水果面包一旦廉价，一定不是什么好东西。
水果面包比较独特，首先是取材，新鲜水果的取材就决定了它的价格不会便宜，
同时，水果面包的保存时间很短，放久了就会变质。
然而，有的商家就会使用含有防腐剂和添加剂的罐头水果来代替新鲜水果，以此来降低面包的成本。
那些吃起来异常甜蜜的水果面包基本都是选用罐头水果，一定要当心哦！
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没想到吧，小小的面包里居然大有门道，小伙伴们记住了哦，遇到上面这几种面包请小心购买，面包可真的是一整天好心情的开始呢。
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