在澳洲购买烟酒都是有年龄限制，需要看护照或身份ID的，可功能饮料却没有年龄限制，各大超市随便买。
你可能会好奇，有毛病，喝功能饮料要什么ID... ..
许多人倦了累了来一瓶，熬夜加班来一瓶，运动健身再来一瓶……
一周不喝个三四瓶，感觉根本活不到下一周。
但是，你知道吗？！
经常喝这些功能性饮料对身体其实存在一定的危害！
甚至有不少人因此丧命！
未成年人一定要注意！
16岁的Davis Cripe感觉特别困，于是中午吃饭的时候便去买了两罐功能饮料来喝，打算提提神…
然而下午美术课上，Davis突然感到一阵头晕，倒地后便昏迷不醒了。
老师和同学叫了救护车将Davis送往了医院。
但是，一切都晚了，下午3点半，Davis就这样猝不及防地离开了这个世界。
令人惊讶的是，验尸官发现：Davis在午餐时喝了过多的咖啡因，干扰了他的心脏功能，并最终使他的心脏停止。
也就是说，午餐时他喝的那两瓶功能性饮料。
最终竟要了他的命！
而且不仅是未成年人，对于成年人，这类功能性饮料里的过量的咖啡因也会造成巨大的危害。
成年人也有风险！
上个月，英国一名21岁男子在连续4个月出现呼吸困难等现象后到伦敦某医院就医。
他还受到了体重减轻、偏头痛和失眠的困扰。
血液和内脏扫描检查发现他有肾和心脏的衰竭。
那么原因是什么呢？
据报道，该男子以前抽烟，但他已戒烟3年多。此外，他没有心脏病家族史。
不过，他的医生很快发现他经常饮用能量饮料，在大约两年时间里平均每天要喝4大罐功能饮料！
随后，该男子被转入重症监护病房，接受了肾脏透析和血液稀释剂的治疗。
虽然情况在重症监护病房得到了稳定，但他的心脏和肾脏仍处于危急状态。
医生们开始考虑同时进行心脏和肾脏移植的选项。
幸运的是，这名患者还年轻，才21岁！
在进行肾移植适宜性早期准备时，他的肾脏和心脏功能开始改善。
但类似的例子多到简直数都数不过来……
那么，功能性饮料到底是一种怎样的饮料？它对人体到底有哪些危害呢？
功能性饮料的成分
首先要明确的是，功能型饮料并非毒品！
只要不过量，完全没问题！
其中功能性饮料里也没有含有什么非常规的成分，甚至有一些成分还是对人体有利的。
就拿国人熟悉的红牛来说，其成分主要为牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素B6、维生素B12以及烟酰胺。
我们一个个来看：
牛磺酸
是一种从牛黄中分离出来的成分，可以促进婴幼儿脑组织和智力发育，提高神经传导和视觉机能，改善新陈代谢，甚至还可以促进记忆力！
赖氨酸
是人体必要的氨基酸，能促进人体发育和增强免疫功能
肌醇
广泛存在于动植物体内，据说可以降低胆固醇，还能防脱发哦！
维生素
其中维生素B6和肌醇的作用相似，缺少维生素B6还容易患糙皮病哦！
维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素，其主要工鞥是制造骨髓红细胞，防止贫血。
烟酰胺
主要用于防治糙皮病、口炎、舌炎等，除非你对其过敏，不然一般没有危害
最后来说说功能性饮料中主要饱受争议的成分：
咖啡因
咖啡因相信大家都非常熟悉，这是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏，
我们平时常喝的茶、咖啡、可乐中都含有咖啡因。
专家指出，人体对咖啡因的吸收率高达99%，会引起心跳加快、血压升高，导致心血管疾病。
专家解释：
每天咖啡因的摄入量控制在400毫克以内，对大多数成年人来说都是安全的。
这相当于4杯冲泡咖啡或者2瓶能量饮料中的含量。
过量饮用产生的危害
所以，正常饮用是不会出现问题的，但是过量饮用话就说不好了。
注意，这里说的是过量饮用！
都说离开剂量谈毒性都是耍流氓！
我们来看一份咖啡因及糖分的含量表：
如上图所示，美国和澳洲最流行的功能性饮料Monster，一瓶500ml的能量饮料中含有
160mg的咖啡因和52g的糖。
作为对比，一罐330ml的可乐只含有不到
32mg的咖啡因以及35g左右的糖分。
而60ml的浓缩咖啡中，含有
80mg咖啡因，没有糖分。
如果以每100ml来换算，其实功能性饮料和可乐、咖啡的咖啡因含量并没有太大区别，
但过量饮用的话，副作用和这两者也差不多。（对，这两样过量饮用都是会喝死人的）
但关键是，大家一般都是一罐一罐的喝，因为功能性饮料含有大量糖分，喝起来可口，很多人不自觉就喝完了，都没有意识到喝了这么多。
1. 咖啡因引起的上瘾和心率失调
虽然说我们平时每天都会摄入少量咖啡因，但是持续保持或者大量摄入都会出现一定问题。
就连咖啡因极少的可乐，也喝出过事。
2010年2月，30岁的新西兰女子娜塔莎·哈里斯病亡。
在她去世之前，她每天至少要喝7升可乐。
每天早上起来第一件事就是喝可乐，睡前也要在床边喝一瓶可乐，没有可乐她就会变得易怒，或情绪低落。
到了后来她的身体情况越来越差，每周都要呕吐6次。
在她死亡之后，其验尸结果表明，她很可能是因为饮用了过多的可乐而发生了咖啡因中毒。
相较于可乐的慢性中毒，功能性饮料则是有过之而无不及。
2011年12月，美国马里兰州一名14岁少女阿内斯·福尼尔在24小时内喝了两罐700毫升装的Monster饮料后身亡。
验尸报告显示，她死于咖啡因中毒！
导致心脏供血不足而引起的心律失常。
据悉，这种饮料不止是在美国十分流行，在澳洲街头的自动售货机中也是十分常见。
前文也提到，人体每天摄入咖啡因的安全线是400mg，如果超过这个值，就可能会发生危险。
不过这个值，实际上需要8杯200ml的浓缩咖啡才能达到。
但是一般人喝不了8杯浓缩咖啡这么多，而且咖啡大家一般都倾向于慢慢喝
但功能性饮料则不同，因为口感好，大家很容易一口气喝完了。
可能往往会几分钟之内一饮而尽，这样身体在短时间内摄入大量的咖啡因，就大事不妙了。这就很可能导致
短时间内咖啡因摄入过量的问题
一罐700ml的Monster
含有咖啡因的量是240mg，
两罐就是480mg了，
超过了专家建议的400mg的安全阈值
对于一个未成年女孩儿来说，这个量显然是太多了！
而上文提到的案例，大多是短时间内连续喝了两罐功能性饮料，而致死的。
所以偶尔喝一下，慢慢喝，别过量，是没有问题的！
2. 过度肥胖
但是功能性饮料毕竟不适合天天饮用的，就算咖啡因没摄入过度，但里面所含的糖分就高得吓死人。
过量的糖分在使人发福的同时也会伴有一些附加症状。
比如糖尿病、高血脂和高血压！
对于儿童来说，过量摄入糖分会使得体内钙质代谢紊乱，增加骨折的概率
同时，也会使儿童产生饱腹感，因此导致食欲不佳，其他营养的摄入受阻。
甜食也会让口腔面临威胁，蛀牙和口腔溃疡有很大一部分都是因为甜食引起的。
所以，少让小孩吃糖！难怪英国方面禁止像18岁以下人群销售功能性饮料。
虽然说过量服用功能性饮料确实会出现一定问题。
但是我们并没有诋毁它的意思。
毕竟，它是很多人工作中不可分离的伴侣！
我们只是想要提醒大家，不要为了工作或学习而过量饮用功能性饮料。
如果不能控制好量，那么就请不要饮用它。
特别是要看好家里的小孩儿，孩子还在生长发育期，过量的咖啡因和糖分对其的成长没有任何帮助。
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