昆州一名心理治疗师说父母需要理解屏幕时间对孩子的重要性及背后原因——尽管研究发现使用平板和手机的时间太长不利于心理健康。
上周发表在《柳叶刀》上的文章或许并没有让那些看到过自己孩子沉浸在手机或平板中的父母感到惊讶。
不过在阳光海岸为青少年和儿童服务的临床心理治疗师Victoria Matthews表示太多屏幕时间或许不是问题的全部。
她说和前几代人不同，现在的儿童通常不允许走街串巷，会见新朋友和社交，这些经历现在发生在屏幕后面。
“儿童失去了这方面的自由，说明我们让他们留在室内。”
“他们在家里，做功课，但是发生在个人身上的社交现在在网上。”
错失恐惧：青少年的噩梦
Matthews对研究结果并无争议，但是她说父母所最希望的可能会限制孩子社交的重要机会。
“以前这些和同龄人压力相关，但是现在是‘错失恐惧（FOMO）’，一种害怕错过的担心。”
“他们担心错过的是一场对话擦肩而过，而他们没有参与到。”
“这成了他们的一个烦恼来源，因为我们不喜欢他们现在社交的方式——而且我们已经这样表现了。”
“我们确实需要有一些同理心，说‘是我们创造了这样的环境，因为我们剥夺了他们外出的能力’。”
在澳洲，建议说每天屏幕时间最多2小时，运动活动1小时。
参与最新全球研究团队的昆州大学副教授Asad Khan表示太多屏幕时间可导致抑郁和肥胖，同时影响大脑功能。
更多朋友=更多支持
Matthews认为让孩子离开屏幕——去运动或其他活动——也为年轻人建立各种友情团体创造机会。
“他们通过在多个环境中和人交流来获取自信，而不只是一个。”
“而现在他们去学校，并且一直到晚上9点他们在做的都是同一件事。”
Matthews说如果没有额外交流，那么有些人可能一回家就直奔屏幕。
“我们的生活离不开科技——根本离不开。”
“现在我们不能让孩子离开它了，我们已经被烙进这样的生活方式。”
“但是作为父母我们需要学习如何平衡。”
孩子最终（可能）都会好的
Matthews说在她的从业经历中，她会遇见一些对还没有实际发生的对话感到担心的年轻人。
“现在在Snapchat上，当有人开始向你打字，软件会向你发送信息。”
“（客户）说，‘我会很紧张，因为我知道他们在打字了，然后却什么都没有——谁在打字？’这些对我是新事物。”
Matthews说这是年轻人的世界，他们有权从父母那里得到更多理解。
“我们不能无视他们拥有的经历，因为这是我们所不理解的他们在生活的方式。”
Matthews说在来寻求帮助的所有年轻人及其父母中，她担心的主要问题是失去联系，而不是屏幕时间本身。
“孩子缩在房间里的原因是因为他们和其他人断了联系。”
“所以我认为屏幕本身不是魔鬼，但是它是症状之一。”
热线：
• Headspace: Centres in each state and territory or check out eheadspace for online support
• The Kids Helpline: 24-hour support on 1800 55 1800
• Lifeline: 24-hour support for all Australians on 13 11 14
http://www.abc.net.au/news/2021 ... ime-study/100379142
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现在的少年以后颈椎，肩膀和手指出问题的年龄会大幅提前
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還有眼睛
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可也減少了骨折, ACL rupture之類運動相關的injury不是嗎
凡事都有兩面, 太多或太少都不是好事
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听得最多的一句话“一代不如一代”，可社会照样不断前进，当年的80后现在也成为了社会中坚
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感谢翻译。确实以前孩子们都是一起玩的，现在都只能和自家孩子玩。
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都是病毒害的，没有办法！
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儿孙自有儿孙福
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生活平衡,创造幸福!
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疫情的一代人
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我最担心的是视力，娃先天视力就不行
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每代人之间都需要理解，一直没变过
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到你这儿升华了啊
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