COVID-19疫情对澳洲人的生活造成影响，甚至有人因此去世，人们普遍认为疫情带来的只有悲痛。不过，有研究显示，在饮食和运动习惯方面，疫情对澳洲人产生了积极影响。
据信使邮报报道，由Woolworths集团的数字健康中心发布的报告显示，大多数澳洲人认为他们现在的生活方式比疫情爆发前更健康，超过41%的人现在选择在家做饭。
澳洲人也在减少购买加工食品，蔬菜购买量则增加了30%，同时大多数人的水果和肉类摄入量达到建议水平。澳洲人也在减少酒精摄入量，相比两年之前减少近三分之一。
Healthy Life首席卫生官Simone Austin表示，疫情使民众开始注重健康。
在过去的两年里，澳洲植物性蛋白质的购买量增长惊人，增幅达到194%。但认证执业营养师Nicola Fox表示，来自动物的蛋白质，如奶酪、鸡蛋、肉和鱼是更好的选择，因为它们含有所有的必需氨基酸，具有很高的营养价值。
Fox指出，不幸的是，基于植物的蛋白质食品不包含所有必需氨基酸，因此营养价值低。
除了饮食更健康，澳洲锻炼的人数也开始增加，33%的受访者表示有意在增加自己的运动量，还有28%的受访者购买了家庭健身器材。
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