据sUperLIFE.ca报道，加拿大物价不断狂升，多伦多一名亚裔妈妈近日接受媒体的采访，分享她节省开支和削减成本的秘笈。
对于多伦多新妈妈杨桑迪（ Sandy Yong ，音译）来说，近几个月来的账单和开支就像尿布一样迅速堆积起来。
杨居住在多伦多北约克，儿子11个月大。
杨的产假补贴收入（maternity leave stipend）大约是她日常工作收入的 70%，最近由于为儿子应付新的日常开支，以及高昂的一次性成本，例如婴儿床和婴儿车，她的生活开支变得更加紧张。
加拿大4 月份CPI通胀指数达到 6.7%，刷新数十年的水平，这是推动杨和家人重新规划预算以寻找新的储蓄方式的主要因素。
“我们的家庭肯定已经感受到通胀以及汽油和超市杂货成本上涨的压力，”她说。
“在我产假的最后几个月里，我一直在努力增加我存钱。”
距离重返工作岗位最后一个月时间内，飙升的物价格已经触及杨的底线了，杨女士告诉 Global News，她一直在改变不断增长的家庭开支和为未来储蓄的方法，以在短期和长期内保持可控的开支成本。
根据 Ipsos 专门为 Global News 进行的民意调查，Yong 并不是唯一一个努力维持生计并寻找解决办法来对抗通货膨胀的人。
为了对抗开支飙升，加拿大人减少外出就餐、娱乐，偏向购买减价的物品，甚至吃少点肉。
在 4 月中旬的一项民意调查中，当被问及他们对抗通胀的策略时，约 54% 的加拿大受访者表示他们减少了外出就餐。
51%会看传单Flyer上的减价物品，而 31% 的人表示他们希望使用优惠券或折扣应用来节省更多的消费必需品。
另外，46%减少娱乐；24%表示吃少点肉。
其他变化影响了加拿大人的出行方式，约 18% 的人表示，由于汽油价格创下历史新高，他们增加拼车次数或减少出行次数。
杨也试图降低婴儿的开支成本。例如，她说她越来越多地购买折扣品牌来抵消高档纸尿裤的成本。
“更具成本效益的方法之一是购买商店品牌或通用品牌的尿布和配方奶粉，相比名牌产品，这为我们节省了近一半的价钱，”她说。
除了她的日常工作外，杨还是一名个人理财写手，提供在紧缩时期储蓄和增长资金的技巧，她将其中一些经验应用于自己的情况。
她发现的解决方案之一是 Facebook Marketplace，既可以作为婴儿需要和物品的来源，也可以作为去掉家人不再需要的家居用品并赚取额外收入的渠道。
由于通货膨胀的不可避免的影响，Yong 和她的丈夫不得不将他们每周的超市杂货预算从 115 元提高到 130 元。
但他们已经通过几种方式改变了他们的买菜方法，以帮助他们提前计划好购买的内容。
其中一种方法是网上超市，让杨在结账前了解最终的购物车价格总数。
“这样我们就可以计划一周营养健康的膳食，同时保持预算，”她说。
杨还喜欢使用积分奖励。
将几家名牌超市联系在一起比较，杨可以找到让购物者一次兑现更多积分奖励或通过省钱的活动来扩大这些积分的兑现价值。
在通货膨胀期间，应该把钱放在哪里呢？
对于杨来说，她家庭的储蓄目标是从长远来看减少通货膨胀的影响。
她和丈夫有一个单独的储蓄账户，可以将钱存起来购买电动汽车，此举可以减轻未来汽油价格波动对家庭预算的影响。
“这样，在未来，我们就不必依赖汽油了。”她说。
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