本期嘉宾
刘畅
刘畅，中国内地男演员、模特
代表作：《陪安东尼度过漫长岁月》《真相》《请叫我总监》《失踪人口》《九州·天空城》《九州·天空城》
五月过去了，又好像没有过。居家生活像是一场回归自己的考验，有的人在隔离中感到焦躁，有的人在隔离中找到了节奏。
总是出现在大屏幕上的演员们又是如何度过居家生活的？我们邀请到在热播剧《请叫我总监》中饰演苏维然的演员刘畅来分享他的居家生活和私藏片单、书单。
刚刚在优酷结束热播的剧集《请叫我总监》中，腹黑学长苏维然掌掴女主上演“苏打柠檬”出圈，观众在线气愤，对苏维然的气愤也在另一个层面上肯定了演员刘畅对人物的塑造。
面对这样一个偏执阴暗、不讨喜的角色，刘畅放下了分别心，将之当成一个更为立体的角色去揣摩。他认为没有什么绝对的坏人和反派，即使角色在剧中展现出坏的一面，做了错误的事情，也因为有更深层的原因，而演员需要把这样的复杂性和层次感演绎出来。
没有分别心、总看向积极面，是刘畅的性格。
超模出身、有着优越身材和长相的刘畅，却是一个闲暇时喜欢做木工、做咖啡的暖男。他享受在平常而细致的日常生活中带来的平静，这让他在居家隔离的生活免于焦躁。
居家的日子一般都怎么度过？
这段时间作息还是比较正常的，每天晚上11点左右睡觉，早上大概七点左右会起床，然后运动，吃早饭，上午看看书，下午基本是看电影、学习。这中间的时间会准备做饭，午饭，晚饭穿插着进行。基本上也不存在打发时间这个事情，因为每天的时间感觉被充分利用了。
有没有出现焦虑的情绪？
整体上来说还是好的，焦躁偶尔会有，这时候一般就去做家务、做饭啊，享受做这些事情的过程，就可以缓解焦躁。
疫情以来，你的心态有没有产生什么变化？
作为演员，之前的生活节奏比较快，但最近的生活就慢了很多。最开始的时候会有点不太适应，但其实现在发现也还好，把每天过好，这是现在的一个心态的变化，过好每一天是最重要的。
学会了什么新的生活技能吗？
生活技能上的提升还是挺多的。比如说学会了更妥当地保存蔬菜和食物，在有限的情况下怎么把这些食材变得好吃，不凑合地对待每一顿饭。我之前可能只是会偶尔做菜，经过这段时间的锻炼，我觉得自己应该可以游刃有余地去忙活一大桌菜了。
隔离结束后最想做的事情？
想做的事情有很多，但主要是工作吧，休息了一段时间了，最重要的还是要继续进入拍戏的状态，然后努力工作。
刘畅还坦言，做模特的经历让他看到外面更大的世界，而表演则让他更多地向内认识自己，认识到人的本质。在不断学习进步的他向我们分享了他的居家片单和书单。
片单
1
《九号秘事》第七季
脑洞，真是个无底洞，一直没有创作瓶颈的剧集。
2
《舞台剧》
疫情期间制作的剧集，非常应景，自然主义式的表演。
3
《恋爱假期》
如沐春风的感觉，BE看的太累，还是来点HE吧。
书单
1
《气的乐章》
用科学的方式来解释人体的经络，很多我们理解不了的身体疾病在这本书里都可以找到答案。
2
《法治的细节》
人间清醒的罗老师，温润如玉，这本书里可以收获很多新的想法。
3
《字里藏医》
深入浅出，从辨析汉字的角度，来讲中医的基本原理。
编辑：Tina
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