相信不少小伙伴都感受到了物价上涨的冲击，
为了帮大家省钱，媒体也是操碎了心，
近日，Yahoo News就利用实打实的数据证明：
澳洲两大超市的冷冻蔬菜比新鲜蔬菜便宜很多，
想要省钱的老铁，可以选择冷冻蔬菜！
专家表示，新鲜蔬菜和冷冻蔬菜其实营养没差别。
图源：Yahoo News
Yahoo News对比了Woolworths和Coles的网店蔬菜价格，（澳洲第一大网红抖音账号“微悉尼”，带你看遍澳洲生活那些有趣的事儿！留学旅游移民必备！请在抖音号搜索“微悉尼” ，我们在这等着你！）
结果发现新鲜蔬菜比冷冻蔬菜贵很多。
以Woolworths为例，他家的新鲜西兰花每颗3.27刀（RMB16.35元），而500克的冷冻西兰花只要2.7刀（RMB13.5元）。
在Coles，4根新鲜玉米要价7.2刀（RMB36元），而1千克冷冻玉米只要2.7刀（RMB13.5元）。
图源：Yahoo News
昆士兰科技大学营销与消费者行为教授Gary Mortimer教授表示：
“冷冻蔬菜是一种被低估的商品”。
“如果你是自己做饭，使用冷冻产品比新鲜蔬菜要便宜很多，对于饱受通胀之苦的澳洲人来说，这是非常诱人的选择。”
Yahoo比较了两家超市7种果蔬的总价差，包括西兰花、蓝莓、玉米、豆子、胡萝卜、花菜和抱子甘蓝，结果发现：
Woolworths的冷冻版总价比新鲜版便宜38.47刀（RMB192.45元），
Coles的总价差则为33.3刀（RMB166.5元）。
图源：Yahoo News
那么，相比新鲜蔬菜，冷冻蔬菜的营养会不会大打折扣呢？
Mortimer教授表示，“急冻蔬菜跟新鲜产品的营养没有差别”，他还提到一点：
新鲜蔬菜反而要暴露在仓库以及超市的环境之下。
一个名叫Ashleigh Jones的营养师也支持这种说法，她说：
冷冻蔬菜“跟新鲜蔬菜一样健康”。
“有些情况下，冷冻蔬菜反而更健康。
因为冷冻蔬菜是在收获之后，马上急速冷冻，这保存了蔬菜的营养成分，
而新鲜蔬菜在售出之前可能已冷藏了数周，甚至数月。”
图源：Yahoo News
她说蔬菜在冷冻过程中，成分及纤维含量不会发生明显改变：
“最显著的改变是口感，可是豌豆及玉米等蔬菜的口感改变不那么明显，像西兰花、花菜及南瓜的口感改变就比较明显。”
“这种口感差异只会间接影响营养摄入，我们不喜欢吃的东西就会少吃，因此，选择你最喜欢的蔬菜形式，能让你获得最多营养。”
“说到底，新鲜蔬菜、冷冻蔬菜、加工蔬菜、甚至罐装蔬菜之间的差别微乎其微，我们选择自己爱吃且吃得起的蔬菜就行。”
图源：Yahoo News
总结就是，澳洲两大超市的冷冻蔬菜便宜得多，（澳洲第一大网红抖音账号“微悉尼”，带你看遍澳洲生活那些有趣的事儿！留学旅游移民必备！请在抖音号搜索“微悉尼” ，我们在这等着你！）
而专家认为，两者的营养没啥区别，
有时候冷冻的蔬菜反而更健康，
不知道大家平时买哪种蔬菜更多一点？
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