澳洲无法单腿站10秒的人死亡风险高

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发表在英国《运动医学》期刊上的研究说不能单腿站立至少10秒钟的中年人在10年内死亡的风险更高。

研究者们发现在考虑诸如年龄和疾病等变量后,无法完成这个简单平衡测试的志愿者未来10年内死亡的概率比那些能单腿站立的人高84%。这个结果来自对1702个年过50岁的巴西人从2009年开始的健身和健康研究。

参与者被要求抬起一脚,放在另外一条腿的小腿上但不能触底,双手放体侧,目视前方。他们被允许尝试三次。有20%的人做不到,一般是年级较大或健康状况较差的人。

巴西、芬兰、澳大利亚、英国和美国的研究说对老年人的常规体检中包括平衡元素可为医生提供重要的健康信息。全球每年有超过68万人摔死,这10秒测试可用来发现那些最可能摔跤的人。

人们往往能保持平衡直至60多岁,然后这种能力迅速下降。

在研究中那些做不到单腿站立的人的死亡率是17.5%,而能做到的人的死亡率是4.5%。研究者们没有发现任何与平衡相关的任何死因的风险上升。

http://www.bloomberg.com/news/a ... eased-risk-of-death

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能做到,可喜可贺

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呃。。。我还没到60.。。。

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吓死我了,幸好我能站40秒,看来40年之内都比较安全

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呵呵

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两个腿都分别试了一下,至少超过60。 测试通过

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是不是每个看这条新闻的中年人都会马上站起来试试

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吓得赶快从床上爬起来站了几十秒

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睁着眼睛没问题,我又试了下闭着眼睛单腿站立不稳啊,有啥说法

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嗯,是的。 中年人最怕死,上有老下有小,死不起啊

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各位至少到了五六十再试啊

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请问是瑜伽里Utthita Hasta Padangusthasana么?





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这篇要裱起来挂床头,天天看天天站

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楼主是来喊大家锻炼的

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你都微醺了,肯定不行,不过我闭眼也撑不过几秒

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睁眼的不能算

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俗语说:人老先老腿

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切,我能两条腿同时单腿站立一天……

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看来练太极是真养生~

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好像没有什么难度

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现在是没什么难度,等到了60再试试
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