辣妈开场
从去年开始，澳洲物价肉眼可见的飞涨，但是工资待遇与物价却不成正比，导致不少家庭的生活压力越来越大。
对于每天为生计而忙碌奔波的宝爸宝妈而言，守着家里嗷嗷待哺的“吞金兽”，看着一沓沓厚厚的账单，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。
也使人容易产生各种心理问题，而最新的调查似乎也验证了这一点。
NO.01
如何活下去成为大难题
一项新的调查发现，生活成本的上升已经超过了新冠，成为大多数澳洲人压力和担忧的主要原因。
现实生活中，与其为无法控制的疫情而苦恼，妈妈们似乎依旧在为“下一顿吃啥”而焦虑。
这项由心理健康服务机构Beyond Blue进行并在世界心理健康日发布的调查，要求1500位澳洲人确定影响她们福祉与生活满意度的主要因素。
原本所有人都以为排在榜首的肯定会是和新冠相关的因素，可能是每日确诊病例，可能是新冠何时结束，也可能是最新的新冠防疫政策。
结果，调查结果一出，大家都傻了眼。所谓的“疫情”，在2022年的澳洲人眼里“那都不算事儿”。
调查结果显示：利率上升、高通货膨胀、对生活成本的担忧、乌克兰战争以及未来可能发生的小事，现在才是他们最关心的问题。
说白了，一切都和“钱”相关。过高的生活支出已经让澳洲人喘不上气了。
实际上，平常买菜做饭的妈妈感觉应该最为直观。一家子里生活中常见的速溶咖啡、食用油、罐头和牛肉肠、碳酸饮料是价格涨幅最大的食品杂货项目，涨幅高达50%。
总体说来，今年澳洲的蔬菜和水果价格分别上涨了6.6%和4.9%。但市场分析专家认为，年底之前整个消费上涨情况并不会给澳人任何喘息的机会。
Beyond Blue首席执行官乔治-哈曼(Georgie Harman)说，这一结果与Beyond Blue的在线同伴支持论坛上正在进行的对话一致。
她说：去年这个时候，人们仍然在寻求关于新冠影响的建议，然而现在更多的讨论集中在家庭、人际关系、物价压力和焦虑上。
NO.02
澳洲这些物价涨疯了
随着生活成本的不断上升，在澳洲大约有90万人被迫身兼数职以维持生计。
在澳洲竞争压力最大的悉尼，高通货膨胀和生活成本上升，影响到许多悉尼家庭。妈妈们也一直在为平衡燃油、住房和食品杂货的支出倍感压力。
而下面的这些支出项，更是让妈妈们直言：快把人逼疯了！“
食品
别的涨价都能忍，但是“人是铁，饭是钢”，很多妈妈每天都在为吃什么而烦恼，甚至不得不盯着超市各种各样的折扣来维持生计。
实际上澳洲很多果蔬价格都翻了几番。妈妈们一定记得前段时间的天价冰山生菜，从最开始的2.5澳元一颗最高涨到12澳元一颗。就连大佬肯德基都都曾一度要用卷心菜来替换生菜了。
虽然现在生菜的价格已经回落。但是澳洲的各大超市和农民也都纷纷表态：想要长时间将生菜的价格稳定下来，其实并不是一件容易的事情。
与此同时，更有$42.8的荷兰豆，西兰花价格也涨了一倍，有些地区卖到9.9澳元一公斤。草莓也从去年8月贱卖的3盒2澳元，涨至最高10澳元一盒的价格。
电价
又要到了夏天，一年一度最为耗电的时间。现在还没到空调不断的酷暑，但已经有不少妈妈开始为能源账单发愁。
今年，默认市场电价将从7月开始，在新州上涨8.5%到18.3%。新州和维州的电力“平均现货价格”最高分别达到733澳元/兆瓦时和708澳元/兆瓦时。
而根据澳大利亚人的年均电费花销计算，电价的调整意味着人们的电费支出每年可能会增长250澳元。
油价
无铅汽油的价格在每升2澳元上下浮动，浮动区间大约为10cents。今年3月份，上届联盟党政府将澳大利亚境内销售的每升燃油税额减半，从44.2分降至22.1分。
不幸的是，两周前（9月29日），妈妈们已经看到汽油价格的大幅上涨。
房租
随着去年年底移民和州移民回流以及边境的重新开放，澳洲的租房市场就火爆到令人发指，而生活在悉尼的妈妈则是难上加难，目前的租金价格相比疫情期间正在迅速反弹。
悉尼地区的租金在过去一年中已经上涨了6%，目前的租房环境对于要租房的家庭来说确实不利。
CoreLogic的季度租金评估显示：全澳租金指数环比增长2.6%，同比增长8.9%，创2008年以来的最大同比涨幅。
房贷
原本在澳洲有一套房简直不要是太幸福的事儿，但2022年一系列的加息骚操作，还是让妈妈们体会到生活不易。
金融比较网站Finder的一项调查显示，在澳洲储备银行最近连续五个月提升利率之后，澳洲房主如今平均支付的还贷额与4月份相比，增加了29%。
几乎每五个拥有抵押贷款的澳洲人中就有一个（18%）正处在‘重大抵押贷款压力之下。另外，五分之四的人（81%）证实，现金利率上升和生活成本上升是一个日益严重的现实，给家庭带来了不必要的紧张。
NO.03
更多的澳洲人心态崩了
但即使压力如此之大，很多澳洲人表示：自己从来都是独自承担。
面对家庭成员：更多的人选择报喜不报忧。
超过81%的群众担心会负担不起明年的生活费。
被生活所压迫的妈妈，不得不在各个地方努力地减少开支。
接近一半的受访者（48%）表示：
当涉及到他们的心理健康和福祉时，他们感到迷茫；
46%的人认为他们的问题不值得寻求支持。
为了缓解精神压力，澳洲的不少年轻人会到处寻找慰藉的途径，而这些方式看上去似乎就不大健康：
进食、饮酒以及购物。
有超过60%的受访者表示如果他们压力过大就会通过享受美食来进行解压，有超过一半的人称说会去超市购物，有40%的受访者说他们会以喝酒来解压。
更郁闷的事似乎这些途径都不是很有效的。调查发起人更是直言这些都不是应对压力的最好办法，而最好的舒缓压力的途径就是和朋友、家人、医生以及和心理学家进行交谈。
哈蒙说，通过Beyond Blue的服务寻求支持，如其主持的在线论坛，可以提供许多好处。
"我们知道，服务的获取、可用性和可负担性方面的长期问题已经被大流行病所加剧，这意味着为你的心理健康寻找支持在目前特别具有挑战性。”
"当你在等待名单上或担心该怎么办时，你可以采取一些措施来管理自己的心理健康和福祉，数字支持是一个很好的开始。"
专家表示如果条件允许，妈妈们可以为家庭制定一个旅行计划（不用太贵的周边游），到自己向往的地方看一看，相信整个家庭都会因为有了这一次旅行，而对生活的态度会出现另一种情景。
辣妈结语
压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，有的人生活过得却更有意义。
如果真的觉得压力太大，妈妈们记得一定要和身边的人倾诉。
也希望澳洲的物价能快快回归正常，让妈妈们可以看见暗处的一束光。
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