下午 2:30 12月22日，在海军军医大学第一附属医院，由第一附属医院主办的“老年人居家防病治病养生”主题活动在海军军医大学第一附属医院举行。健康预防与健康大讲堂直播中，国家传染病中心主任、上海市新冠医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，说老人的感染高峰还没有到，于是他去上海几个区的养老院检查，发现很多老人已经感染了新冠，但幸运的是，在已经被感染的老人中，感染新冠肺炎和重症新冠的总体比例很低。
张文宏提到，老年人的营养对于新冠防控非常重要。在他去过的其中一家养老院，养老院院长在以往每天营养餐的基础上，还免费给老人每天2-3个鸡蛋，补充营养。 “蛋白质的摄入和营养的加强对老年人来说非常重要，即使得了新冠，也能有很强的身体抵抗力。一旦老人在养老院病重，有相应的医疗机构可以联系并转移他们，或者让他们上门治疗。”
张文宏建议，在当前新冠感染高发的情况下，老年人应该自费特别注意自己的健康状况，靠自己。一是靠营养摄入，二是减少感染的机会，三是在条件允许的情况下，增加适当的运动或一些户外活动。比如可以天气好的时候出去走走，但不要聚集，而且出门一定要戴口罩。口罩，这样才能身心愉悦。
张文宏目前也表示t，老年人新冠重症总体发生率很低，医疗机构也在做好充分准备。现在，新冠疫情仍在逐步攀升，预计一周内将达到感染高峰。感染高峰的到来，也会增加重症率，对我们整个医疗资源造成一定的影响。
张文宏特别建议，老年人在此期间要注意身体，保护好自己，避免感染。同时，老人所在的养老院、养老院要坚持，尽可能防止工作人员将病毒带入院区。他对敬老院和敬老院的工作人员提出了两大要求。一是建议他们每天佩戴N95口罩，对老人进行照料和照料，定期进行抗原检测，避免整个养老院发生感染。在此基础上，老年人自身要做好防护、营养和身心调节工作。
"我相信疫情会过去，现在如果高峰来了，会持续1-2个月，之后，老年人的活动呢会逐渐增加，最后我们要有心理准备，一旦感染不可避免。但是当我们的医疗体系，包括救治能力积累了很多经验之后，我们就能够很好地应对。”张文宏再次强调，希望老人不要同时感染新冠。那样的话，我们的医疗资源就会很紧张。只要这个时期的感染高峰过去，我们整体的感染率就会急剧下降。那么这段时间我们的医疗资源会特别灵活，我们可以给老人最好的治疗方案。
"目前，我想给老人一个忠告，保护好自己，尽量不要被感染。"张文宏强调。
但他也指出，未来整体感染概率会非常高，但大家不要恐慌，感染并不罕见，我们只希望大家在感染后能够正确的治疗和观察病情，是轻是重，而判断症状是轻还是重主要看你有没有发高烧，或者高烧持续几天，比较严重。如果出现呼吸困难，也是比较严重的。作为评价病情的客观指标，有氧饱和度的检测低于93就比较危险，低于95就要提高警惕，需要及时就医。同时，您必须测量脉搏。担心肺部和心脏是否受到影响。
另外，有基础疾病的患者这段时间一定要储备药品，尽量减少去医院的次数。看医生的次数越少，感染的风险就越高 低。一旦感染，出现症状就服药，但不鼓励人们乱吃药。顶多吃一种缓解症状的中药，吃一种退热药比较合理。如果多种药物一起服用，很容易生病，对身体造成很大的伤害。
澳洲中文论坛热点
- 新西兰总理：出世在新西兰的新纳粹Thomas Sewell是“挺蹩脚的人”，但那是澳洲的问题
- 新西兰总理拉克森称新纳粹Thomas Sewell是坏人，但是没对要求把他从澳大利亚遣返到诞生国去的呼吁置评。
- 撞穿学校栅栏害死十一岁男孩的司机不必坐牢
- 一位女司机撞穿学校栅栏、害死了11岁男孩，被罚2000元罚金、撤消驾照，不必坐牢。Jack Davey 的父母去了
