澳洲Elle King 两年前怀孕时体重达到 284 磅,体重减轻了一半,她分享了减肥秘诀:“不是一朝一夕就能实现的”

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乡村歌手 Elle King 减肥了。

34 岁图表- 本周在 Instagram 上分享的照片中,来自洛杉矶的顶级歌手身着黑色迷你连衣裙,瘦身成功。

她是《50 First Dates》演员 Rob Schneider 的女儿分享说,两年前迎来儿子 Lucky Levi 后,她体重减轻了一半。

“产后快两年了,”这位金发表演者在帖子中写道她的标题。

怀孕时,这位 5 英尺 3 英寸的明星重 284 磅。

她没有说出她现在的体重,但她的体重似乎只有原来的一半,约为 140 磅。

当时:2021 年在纳什维尔拍摄的

现在然后:乡村歌手 Elle King 体重减轻了。本周在 Instagram 上分享的照片显示,这位来自洛杉矶的 34 岁排行榜冠军歌手刚刚瘦身,身着黑色连衣裙。右边是她在 2021 年的照片

转变:'近2年产后,”金发表演者在她的标题中写道。这位身高 5 英尺 3 英寸的明星怀孕时体重为 283 磅。她没有透露现在的体重,但她的体重似乎只有这个体重的一半,约为 140 磅

转变:“产后快两年了”,这位金发表演者在标题中写道。怀孕时,这位 5 英尺 3 英寸的明星体重为 283 磅。她没有透露她现在的体重,但她的体重似乎只有原来的一半,约为 140 磅

The Ex 和 Oh 的热门歌手于 2021 年 9 月迎来了 Lucky。

但她在创作时遇到了困难在怀孕期间患有抑郁症并变得精疲力竭。

King 还在她的标题中写道,“我写这篇文章是为了分享我从 284 磅到 5 磅的旅程” '3 从 2021 年怀孕到现在 2023 年。

'这不会在一夜之间发生。对我来说,这甚至在一年内都没有发生。事实上,这是一件持续不断、仍在努力实现不断变化的目标的事情。”

她解释了产后如何让她感觉很糟糕。

“我在怀孕期间陷入了非常严重的抑郁症,”她说。 “我什至没有意识到产后抑郁症有多严重,直到我慢慢地开始爬出来。我感觉自己被困在了自己的身体里。我什至都不会唱歌。”

有一天,她决定锻炼身体来对抗忧郁。

她以轻松的动作慢慢开始,不会给她带来压力。

“我做了轻微的有氧运动来热身我的身体,我的肺、我的声音和我的精神”,然后开始“感觉我的身体变得更强”。

热心小跑:“我和 jojo 准备好了,”她在爱荷华州八月中旬的帖子中写道

她说如果你不这样做的话'没有私人教练,那就“成为自己的冠军”。

Elle 说,“找到你喜欢的音乐!”骑自行车!去游泳!我以为我想减肥,但它的意义远不止于此。

“在我移动身体的日子里,我的大脑功能会更好,”她补充道。< /p>

'有时我会数妊娠纹。有时我会拥抱自己并对我的身体说声谢谢。今天是美好的一天。我曾经很小,也曾经很大,但现在我很健康。”

她现在看起来比 12 月份时好多了她摔倒了,导致脑震荡和失忆症。

这位歌手告诉《今晚娱乐》:“我现在可以笑了,因为我做了很多事情没有更好,但这是一件非常激烈的事情,”她说。

艾丽半夜走下台阶去制作一瓶牛奶16 个月大时,她的儿子 Lucky Levi 滑倒了。

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Elle 已在恢复过程中进行物理治疗,特别是伸展运动和“安静的休息时间”。

事故发生期间,她独自和儿子 Lucky 在家。

Elle 在采访中解释了这起事故:“我半夜走下楼梯去制作一瓶酒,结果滑倒了,摔倒了。”

补充道:“我现在可以笑了,因为我做得好多了,但这是一件非常激烈的事情。”他们说我得了健忘症并患有脑震荡后综合症。'

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家庭:Elle 与 Dan 和他们的儿子 Lucky

家庭:Elle 与 Dan 及其儿子Lucky

“但是宝宝完全没问题,我也好多了,”Elle 说。

'我喜欢纳什维尔的地方是我在过去居住过的多个城市中都没有真正拥有过的社区,即使我已经拥有了很多这样的社区“我的朋友们,”她说道。

“这座城市有一些美丽的东西,我的朋友和我的音乐家庭,他们都完全聚集在我周围,而且都非常美丽。”支持我并出现在我身边并帮助我照顾孩子。”

Elle 和未婚夫纹身艺术家 Dan Tooker 于 2021 年 9 月 1 日迎来了儿子 Lucky Levi。

Dan 在约会一年后于 2020 年 10 月向 Elle 求婚。

这位 Playing For Keeps 歌手是演员 Rob Schneider 和 London King 的女儿。


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