周三，阿曼达·霍尔顿 (Amanda Holden) 在 Heart FM 工作室的办公桌上摆出双腿姿势，看起来不可思议。
52 岁的主持人穿着 Lipsy London 系列黑色皮革中长连衣裙，展现出非常修长的双腿。
时尚的整体造型她解开腰带，在镜头前展示蕾丝文胸。
阿曼达在与 200 万 Instagram 粉丝分享的视频中开玩笑地说：“我喜欢这条腰带上的细节，有点摇晃的皮带扣，当然还有方便拿取'
她穿着配套的细高跟鞋提高了自己的身高，同时还佩戴了精致的金色珠宝。
令人难以置信：阿曼达·霍顿 (Amanda Holden) 在办公室的办公桌上摆出姿势，穿着皮革，看起来很修长。星期三 Heart FM 工作室
揭晓：主持人， 52 岁，穿上了 Lipsy London 系列的皮革中长连衣裙，她解开裙子，在镜头前露出蕾丝文胸
在最近的一次采访中，Amanda 透露，尽管她很努力为了排毒，她仍然每天喝一次 Aperol Spritz。
这位电视明星向《每日邮报》独家讲述了她的健康生活方式以及她如何让自己看起来如此不可思议。
阿曼达是一名素食主义者，她也公开了自己的健康饮食，但承认她正在尝试“排毒”，以停止吃奶酪和饮酒。度过了夏天。
她讲述了她如何“喜欢一大杯葡萄酒”，并开玩笑说她每天喝一杯“Aperol spritz”，因为她深入了解了她对美味饮料的热爱。
“我基本上每天都会喝一杯开胃酒......我现在正在尝试排毒，但我已经“我手里拿着一杯香槟，”她告诉《每日邮报》。
“我是素食主义者，所以我觉得自己意外地健康，但我喜欢喝大量的香槟。”一杯酒。我正在尝试排毒，只是不要像夏天那样每天吃奶酪，也不要像夏天那样每天喝酒。
'我向你保证，这就是人性化的。除非出于健康原因需要，否则我并不大力提倡减少糖和脂肪的摄入。
“封锁后，我们都被告知要做什么做了很多事情，给自己施加了很多限制，在生活中，我们受到如此多的限制，必须时刻注意我们所说的话和所做的事情，所以把你的快乐带到你能得到的地方，如果那是在一瓶桃红葡萄酒中，那就去做吧。您可以用一杯红葡萄酒来服用维生素 B。'
时尚：BGT 法官身着 Lipsy London 系列黑色皮革中长连衣裙，搭配 Dior 手提包，展现大长腿
看起来不错：她提升了自己的气质穿着相配的高跟鞋，搭配精致的金色珠宝
美丽：她的金色头发造型是迷人的吹干造型，而她选择了柔和的迷人妆容
敞开心扉：在最近的一次采访中，阿曼达透露，尽管她试图排毒，但她仍然喜欢每天喝一次开胃酒
她补充道：“我是一个超级粉丝维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham），她看起来总是超级性感，但我也碰巧知道她喜欢上好的红酒。她可能正在吃清蒸鱼，但她正在戒酒！”
阿曼达还透露，她无法忍受去健身房，并说“出去吧”在家里呆上半小时”，即使是一次强力步行，也确实对她的心理健康产生了奇迹。
谈到她的健身计划，她继续说道：“我我曾经做过很多瑜伽，由于我的日程安排，我完全忽略了瑜伽，所以我需要把它带回来，我曾经有一个私人教练，但它又被排除在外，所以我可以轻松实现的事情就是跑步。 .
“我跑步是为了我的心理健康，就是这样，因为在我一天 24 小时中，有 36 分钟是我可以独立的时间，我明白思考，听我想听的音乐，我会呼吸一点新鲜空气，”她补充道。
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