大多数人——尤其是随着年龄的增长——在某些时候需要比平常更频繁地小便。
通常有一个简单的解释，比如喝了太多液体。
但如果经常尿尿是一个持续存在的问题怎么办？您是否只是忍受它 - 也许将其视为衰老不可避免的一部分 - 还是应该让医生检查一下？
大多数人– 特别是随着年龄的增长 – 在某些时候需要比平常更频繁地小便。然而，Superdrug Online Doctor 的 Babak Ashrafi 博士表示，这可能是某种问题的征兆，例如糖尿病、膀胱感染和前列腺肥大（如图所示）
“患者普遍表达对排尿频率增加的担忧，这可能会令人痛苦，”Superdrug Online Doctor 的 Babak Ashrafi 博士说道。
“重要的是要知道排尿需求的增加可能表明存在一系列问题，因此明智的做法是寻求医疗保健专业人士的建议。”
那么，这些问题可能是什么？
糖尿病
Ashrafi 博士说：“由于血糖[葡萄糖]水平升高，糖尿病会导致排尿增多。
“肾脏通过尿液消除多余的糖分，从而导致排尿增多。口渴。'
根据英国糖尿病协会的说法，喝更多液体的冲动是因为身体会因此而脱水。
因此，阿什拉菲博士表示，如果您突然小便增多，而且非常口渴，最好检查一下血糖水平。
糖尿病的其他症状可能包括“无法解释的体重减轻和疲劳”。
多久一次我应该撒尿吗？
医生说，每天需要小便四到八次左右，甚至可能在晚上小便一次，这是正常的。
这是基于每天喝大约一升半到两升。
需要去更频繁地排尿，或者每 30 分钟到一小时起床一次，可能是尿频的迹象。
但是，正常情况因人而异。
那些喝大量液体、服用某些药物、怀孕、70 岁以上或前列腺肥大的人可能需要更频繁地排尿。< /p> 广告
感染
膀胱炎等感染会刺激膀胱和尿道，导致频繁、紧急的排尿需要。
阿什拉菲医生说，膀胱炎的其他症状包括排尿时疼痛或烧灼感，以及尿液混浊或气味强烈。
轻度、短期尿路感染有时会自行消失，尤其是在您保持充足水分的情况下。
但是，如果这是您第一次出现这些症状，并且症状在几天后恶化或没有消失，阿什拉菲博士建议您去看医生。
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此外，如果您发现疼痛加剧和其他令人担忧的症状（例如发烧或感觉全身不适），他建议您寻求医疗帮助。
任何发现尿液中有血的人都应该去看全科医生。
前列腺肥大
良性前列腺肥大 (BPE) 在 50 岁以上的男性中非常常见，尽管它偶尔也会影响年轻男性。
英国前列腺癌 (PCUK) 强调前列腺癌不是由癌症引起的，并且不会增加患病风险。
它基本上是指前列腺——一个胡桃大小的小腺体，位于男性膀胱和前列腺之间外肠——尺寸增大，可能导致男性感觉需要更多地小便，尤其是在晚上。
PCUK 表示，50 岁以上的男性中约有三分之一有泌尿系统症状，最常见的原因是 BPE。
‘前列腺肥大会阻塞尿道，导致开始或停止排尿困难，导致尿流变弱，从而导致排尿频率增加，’阿什拉菲博士说。
好消息是，BPE 是可以管理的——您不必忍受它。全科医生可以评估是否应该进行进一步的测试。
更年期
许多经历更年期的女性报告需要更紧急地小便，NHS 报告称，大约 70% 的女性表示她们的尿失禁是在最后一次月经后开始的。这与泌尿道和阴道雌激素的消耗有关。
“更年期带来的荷尔蒙变化会影响泌尿系统，”阿什拉菲博士说。
“阴道干燥、潮热和情绪波动可能伴有排尿频率增加。”
妇科问题
妇科问题也可能伴随着小便次数增多。
阿什拉菲博士说：“女性排尿增多的另一个原因可能是妇科问题，例如盆腔疼痛、异常出血和性交不适。
“这些可能会导致膀胱功能发生变化，导致排尿欲望增加。”
阿什拉菲医生建议跟踪您的症状并向您的全科医生咨询。您可能需要进一步的测试来排除任何根本原因，以及管理症状的建议。
盆底问题
男性和女性的骨盆底肌肉（跨越骨盆的瓶子的肌肉）虚弱或受损都会导致排尿增加。
阿什拉菲博士说：“盆底问题，例如虚弱或功能障碍，可能会导致失禁和难以控制排便。
“这些问题可能会导致排尿频率增加。”
对于女性来说，这可能与分娩、年龄和荷尔蒙变化有关。
但是任何人都可能受到影响 - 例如，也可能在受伤或其他健康问题后出现。
简单的骨盆底练习已被证明有帮助。 Ashrafi 博士建议向您的全科医生或物理治疗师寻求建议。
衰老
Dr Ashrafi阿什拉菲说：“衰老会导致膀胱功能逐渐发生变化，导致膀胱容量减少和骨盆肌肉减弱。”
他说这可以“有助于提高排尿频率”。
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