22岁，Usha Makkena几乎一生都在志愿服务。
她的第一个志愿者角色是在第7年的同伴中作为图书馆的角色。今天，西悉尼西部的医学生具有多重角色基金会和顶空。
去年，她被任命为新南威尔士州的年轻志愿者。
医学生Usha Makkena每周投入20个小时以上的自愿。随着她的学习越来越苛刻。
“我从不停止说是的，因为这项工作确实启发了我，我认识的人，我建立的关系以及我为我做出了贡献的工作，所有这些都继续激发了我的灵感，并有能力继续继续前进，她说。为组织提供了无偿的时间。在这一小组中，在过去的12个月中自愿参加的34％的人在此期间贡献了21至99个小时，而28％的人贡献了100个小时或更长时间。
志愿服务为经济带来了许多好处，它所服务的人和社区。
，但蒂姆·夏普（Tim Sharp），临床心理学家和建筑物的幸福感超过了，沃伦（Vorun Ition）的建筑物是有效的。其他。
广告“我喜欢志愿服务的许多事物之一是，它是经典的win链，他说。衰老。
在社会和精神上，它与抑郁症的迹象和更高的生活满意度有关。志愿者的儿童和青少年还报告焦虑率较低，行为问题较少。 最重要的是健康和福祉。”
Selba-Gondoza Luka, founder of Afri-Aus Care, a mental health not-for-profit based in Melbourne.Credit: Justin McManus
In 2015, Selba-Gondoza Luka OAM创立了Afri-Aus Care，这是一个总部位于墨尔本的社区组织，致力于打破围绕心理健康的禁忌和污名，尤其是在非洲，文化和语言上多样化的社区（CALD）社区。
luka于1998年从马拉维（Malawi）与她的女儿Kwacha一起从马拉维（Malawi）中迁移到澳大利亚。孩子，导致产后抑郁并经历了家庭暴力。作为一名志愿者帮助我治愈了，因为我也能理解，即使是其他看到最糟糕的人也能够互相提升。康复一直在与其他人见面：我们互相交谈和支持，我们不能在哪里，我们将人们转介给医疗保健提供者。”
“志愿服务是减轻问题的一种方式，它也建立了品格和信心，卢卡（Luka）说，
为Makkena而言，Makkena - 曾经是害羞的孩子 - 一旦害羞的孩子 - 少见的生活，这是一个有价值的生活。总是看起来像站在房间前。有时，看起来像安静的聆听：在重要的时候在那里并帮助别人找到自己的声音。她说。我已经看到了年轻人的关心，而且我已经看到他们愿意为彼此做很多事情来领导变革，即使他们累了，忙于他们，并且要大声疾呼过去几代人可能一直保持沉默的事情。我们的生活井新闻通讯。
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