佩德罗·帕斯卡（Pedro Pascal）最近到处都是。
标题为电视和电影最大的项目，例如我们的最后一位和唯物主义者，这位50岁的演员今年拥有他的病毒式时刻。步骤，帕斯卡（Pascal）再次因粉丝称其为“辣妹焦虑症”而再次流行。
，但最近的社交媒体用户将他所谓的应对机制与诸如vanessa kirby之类的女性主演的PDA贴上了烙印。 affect nearly one in five US adults.
They explained a hug or holding a loved one's hand releases 'cuddle hormones' that help form social bonds and reduce the body's stress response.
Even putting a hand on your chest stops the release of stress hormones and stimulates the vagus nerve, signaling to the body that是时候放松了。
pedro Pascal，此处曾说过，他说他使用身体触摸来平息自己的焦虑< /p> < /p> < /p> < /p> < /p> src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/07/25/15/15/100599853-14937977-fans_slammed_pascal_pascal_and_and_and_fant_fant_fantasterative_fantastic_four_starsaster_star_vanessa_kir_kir_kirby_kirby_for-for-for-afor-afor-a-for-a-355555高度=“ 755” width =“ 634” alt =“粉丝猛击了帕斯卡和神奇的四个联合主演凡妮莎·柯比
，尽管拥抱不能代替患有焦虑症的人的药物和治疗，但触摸可以帮助阻止焦虑症发作。
“ mol-para-with-font”> eagle toe to heagle to heagle to heagle to pascal的触感。在最近的一次采访中，他和柯比在新闻巡演中牵着手，拥抱，甚至触摸彼此的脸。
出现引起了批评。 X用户在一条推文中做出了反应：“我想知道为什么佩德罗·帕斯卡（Pedro Pascal）从未在男性同事周围有“焦虑”。
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vanessa kirby在亲切地抚摸佩德罗·帕斯卡（Pedro Pascal fill =“ none”>
dailymail.com已与帕斯卡尔（Pascal）代表发表评论。
俄亥俄州克利夫兰诊所的临床心理学家Susan Albers博士告诉Dailymail.com：'Touch是镇定焦虑的最强大和自然的方法之一，它可以包括拥抱，握手，握住手，甚至放在您的心中。催产素，一种激素和神经递质，被昵称为“爱激素”或“拥抱激素”。
在分娩和哺乳期间，脑部的激素控制中心和哺乳期间以及在身体社交互动期间也会形成信任感。
albers dr Albers说：它使我们感到联系和扎根，不仅与他人，而且与您的身体。
当婴儿最好舒缓时，许多人的安全感可以追溯到婴儿期由父母抱着，摇摆或拍拍他们的背部。
'这些模式在早期，调节您的神经系统，作为成年人，我们记得这些平静的途径，可以激活它们。并在实验室中抚养长大。
其中许多粘在布尿布上，研究人员认为这是刺激母亲触摸所提供的舒适感。
Pascal and Ramsey are pictured here in season two of The Last of Us
Stopping an anxiety attack might not always require another person, though.
洛杉矶的临床心理学家迈克尔·韦特（Michael Wetter）博士告诉dailymail.com：'触摸自己的胸部 - 尤其是以一种缓慢而有意的方式触摸自己的胸部，以一种情感触摸的形式 - 可以是一种自我触摸的形式，是一种自我触摸的形式，是一种自我的态度，促进了自我的自我触摸和托法的感觉，构成了求平面。刺激迷走神经是人体副交感神经系统的一部分，该系统控制着消化，心率和免疫系统等重要功能。
当刺激迷走神经时，它会减慢皮质醇的释放，皮质醇是一种在压力期间释放的激素，使身体进入“战斗或飞行”模式。这促进了放松和压力释放。
'它本质上是向大脑发出信号，“我很好。我在这里。我在这里。我很安全。”这种内部提示可以打断焦虑的思想的螺旋式，并帮助将某人重新锚定为当下。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/207/24/19/100608721-14937977-Image-image-image-a-18_175338282804278.jpg” franchise like Fantastic Four made him nervous" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" loading="lazy" />
Pascal (pictured with Kirby) said starring in a franchise like Fantastic Four made him nervous
kirby and ebon ebon Moss-Bachrach and ebon Moss-Bachrach和Joseph quinn < /par
'这并不全是脑海；她说。
除了像某人的手在您肩膀上的小手势外，精神科医生Carole Lieberman博士指出了特定的动作。
她推荐给dailymail.com一个蝴蝶拥抱，其中涉及将手臂越过胸部，轻拍肩膀或上臂，同时慢慢呼吸。 在width =“ 634” alt =“ Pascal与唯物主义者联合主演Dakota Johnson” class =“ Blkborder img-share” style =“ max-width：100％“ loading =“ lazy lazy” />
pascal与唯物主义者共同主演达科他·约翰逊
，而批评者则抨击了帕斯卡（Pascal）的敏感性，粉丝们说，他拥有一个“安全”环境，带有共同明星< /p> class < /p>
，尽管自我触摸对于那些没有朋友或亲人在焦虑发作时掌握的人可能有效，但阿尔伯斯博士还指向模拟身体接触的加权毯子或毛绒动物。
您是否有另一个人可以牵手或喜欢自我舒缓，Wetter博士告诉该网站触摸也可以应用于大多数情况，即使您不是著名的演员。
他说：'对于许多人来说，无论他们是在相机上表演，坐在董事会中，还是只是试图度过艰难的一天，这些小而有意的身体手势都可能是一种令人惊讶的有效的焦虑方式。
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