Socialising can boost your immune system and increase life expectancy, according to a leading doctor.
In an age of longevity clinics and 'biomaxxing' influencers like Bryan Johnson—who has spent millions of dollars on trying to live longer—immunologist Dr Jenna Macciocchi says that a long life doesn't
相反，她说一个简单的生活方式改变可以帮助预防疾病，这就像增强您的社交互动一样简单。
这是因为它可以使人体的防御能力促进较长的链接 - 它可以使身体的防御能力降低 - 它可以使身体的防御能力降低，并且它可以减少一定程度的链接，并且它可以使一定程度地链接到一定程度上，并且它可以使一定程度地链接到一定程度上，并且它可以使某种链接在某种程度上，并且可以使某种症状在一定程度上链接。 diseases.
Dr Macciocchi, author of the bestselling Immune to Age book which outlines her hacks to live longer, said: 'I think humans have this idea where if you're paying money it therefore must work—the thinking that says: "I'm taking 20 supplements so I'm good—it doesn't matter that I feel really wired and stressed out all the time."
'，但我们的免疫系统是我们生活多长时间和那些年质量的最大仲裁者。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/07/07/25/16/10063737363-14937235-image-image-image-a-17_1753457992256.jpg”在时尚上“ class =” blkborder img-share“ style =” max-width：100％“ loading =” lazy' />
jenna MacCiocchi博士说，FADS < /p>
）免疫学家说，像亿万富翁布莱恩·约翰逊这样的人说，在尝试更长的方向前导< /p
''专注于社交，联系，连接和找到快乐 - 对免疫系统来说都是有益的，'MacCiocchi'''MacCiocchi，the Macciocchi，the i-p class。红色警报的免疫系统 - 炎症。如果您的思维模式平静而放松，并且您有社交联系。 MacCiocchi博士说。
'，特别是在大脑中，如果您看到眼睛的危险，那就是您的大脑正在吸收的信息，并使您的免疫细胞散发到体内的激素，使您的免疫细胞浮现出信号并为信号带来威胁，并为炎症做好了启动，这会增强iNeme otige of the Ocie of the Mole the Class fl octar of the parte
Social interaction is the key living longer according to Dr Macciocchi
Immune cells have receptors for oxytocin, which is why the doctor believes that it holds the key to a longer happier life.
'您在想和感觉直接影响您的免疫学。” MacCiocchi博士说。 “我很安全，我是被爱的，这些确实是关键的感觉。”
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'The oxytocin that's released is calming and anti-inflammatory.'
The doctor explains that online interaction is not enough to feel the benefits of socialising.
'There's something about the physical contact—your heart is electromagnetic—eventually your heart beats will synchronise when you're spending与其他人在一起的时间。 MacCiocchi还说，还没有考虑仅在我们不舒服时才考虑它，我们必须将其视为几十年来的伴侣 - 与之成为朋友并在生命的早期中理解它。
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