这个故事是8月10日的《星期日生活》的一部分。请参阅全部<！ - > 14 <！ - >故事<！ - >。
des Flanagan是表演者。这位30岁的年轻人分享自己的一天。 srcset =“ https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_0.9788%2C$ ratio_1.5%%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%X_0%X_0%X_0%X_0%X 2c $ y_0/t_crop_custom/q_86％2CF_AUTO/B9D8F3F9AA78FD6C23793FD9A03E03E45281B5F799D0020021B30D0021B30F5B018B976DC02A96， https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_1.9577%2C$ ratio_1.5%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%2C$ Y_0/T_CROP_CUSTOM/Q_62％2CF_AUTO/B9D8F3F9AA78FD6C237993FD9A03E45281B5F799D0021B301B30F5B30F5B018B976DC02A96 2x“高度=“ 494”宽度=“ 740”/> Credit: Art by Eliza Iredale
9am I start the day with a percolator coffee and four slices of toast stacked with avocado, tomato and ham – fuel for the double-show day
上午11点，墨西哥卷饼击中了差事之间的位置并进入剧院。
12pm 12pm两个氢化物。我不宿醉，只是在情感上为Matinée做准备。
3.45pm马托尼后3.45pm，我用蛋白质奶昔和一个苹果加油。
下午5点晚餐是在放映前两个小时的素食炒菜。时间是一切。
下午6点两个氢化物。我们再次去。
晚上9.30pm另一个蛋白质奶昔后台，这是我冷静的仪式的一部分。然后，回到家，这是深夜的火腿和奶酪吐司。
广告 乔安娜·麦克米兰（Joanna McMillan）说
如果您继续这样吃饭，您会...保持精力并支持恢复，但要定期使用加工的肉，奶昔和多个电解质饮料，每天都会忍受您的心脏，而您的含量不在<您的心中<尝试...将蛋白质奶昔换成牛奶，酸奶，浆果，坚果和种子的自制混合物。它仍然很快，但是将纤维，健康的脂肪和抗氧化剂包装，同时将那些缺少食物的食物挤入您的一天。确保您的面包高纤维，并将火腿换成未加工的冷肉，罐头鱼或煮熟的鸡蛋。
des flanagan在 cats 的 cats 至9月6日，在墨尔本哈默尔音乐厅和12月21日的墨尔本哈默尔音乐厅。在此处注册我们的免费新闻通讯。
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