有感于另外一个帖子。
大家有没有发现，老外的小孩每天上床都很早的。我曾经问过闺女同学的家长，问了一圈下来，基本都是6：30-7：00上床睡觉。
有一天学校晚上音乐会，6：30开始，闺女同学的家长说，小孩很兴奋，因为平时这个点都在床上了。
闺女的好朋友也差不多是6：30-7：00这个点儿上床，7：30肯定睡着了。
汗，我闺女能做到8：30上床就不错了，有时9：00，有时会更晚。我总是唠叨，让她早点睡觉，要不然第二天在学校玩上一天，回家路上又要睡着了。
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9:30pm
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我女儿也是9点上床，有时还会晚些，老外吗，自私的很，想夫妻俩独处，就早早地把孩子打发了。我们国人下了班回家还是想多跟孩子玩儿吧！
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晕，楼上的居然说老外因为自私，让孩子早点上床睡觉，真的么？
我怎么觉得早点让孩子睡觉，对小孩长个子有好处啊？老外小孩每天睡觉的时间很长的，一般都是12个小时，我闺女能做到10个小时我就满足了。
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下班到家都6.30了！
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我家是晚上8点前必须全部放倒，不然8点多爸爸下班回来，四个丫头就跟过节一样，老公要叨叨一晚上：＂以后不要睡午觉了，晚上早点睡。＂
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11 - 11:30 pm.
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我家孩子8点上床，8点半前睡着。
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十点半
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7岁小孩应该睡几个小时比较好呢？
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这是真的吗?小孩子多大?
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10 yrs
9: 30 pm
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基本上我几点睡他几点睡
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4YRS
9:30PM
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6yrs,10:00
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三年级以前的孩子，澳洲的一本健康册子上写要睡10至12个小时，所以儿子才5岁，为了七点起床，必须七点上床讲书睡觉。
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有出处吗? 很想看看。
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晚上7点，现在已经睡着了，4岁半，早上7点醒，没睡午觉。
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忘了说，我都是陪睡的，她躺下我必须陪着，她才会很快睡着。
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参加父母学习课发的一个小册子，澳洲政府印刷的，有关儿童每天要运动多长时间和睡眠的，就是看了那个册子，每天带着儿子户外疯玩儿几个小时，然后大睡。
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以前在图书馆借过一本书，叫7 o'clock bed time, 看了那么多好处，我就下决心实施。难度非常大，7 点钟弄孩子上床睡觉，孩子睡不着，最可恨的是隔壁的孩子还在driveway骑ｓｃｏｏｔｅｒ！ 失败！ 后来改在７:３０ ｐｍ, 实施了没有几天，放弃了。对中国的家长来说，不可行。
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有一次我送闺女上学，等红绿灯时，她学校一个大孩子，6年级了，在打呵欠，我问她，你几点起床的？她说8点，我好奇了，问那昨晚几点睡的？她答8点。我当时就惊了，6年级了，至少11岁了吧，居然还能睡12个小时!羡慕啊。。。。。。。。。。。
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下班到家就6点了，吃吃饭就7点了，马上睡觉还有亲子时间吗？
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我也想闺女7点上床啊，根本不可行，能做到8：30就不错了。
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谢谢分享，我们亦是如此，让小孩精力消耗些能多睡易睡。
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4yr 7:30睡觉
周末允许晚些 但是一般到8点就自己要求睡觉了
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老外小孩很小就不睡午觉了，因此能一直保持比较好的习惯。
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老师有跟孩子说要7点上床睡觉，good sleep才有good brain develop.
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8.30pm
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