言传不如身教，家长们回顾下自己的手机Screen Time每天平均是多少？
iphone可以参考Screen Time过去7天的平均值。
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规定孩子每天20分钟游戏，聊天不超过30分钟，大人没时间限制。孩子说不公平，我说那就另外一个方案，彼此保管对方ipad，双方都有对等权力限制，孩子想了想还是认可现有方案。所以在这方面，惭愧，我们没有身教。
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学校日，每天起码 3小时
周末更多
OC班与补习班，跑神或睡觉比学习时间还多
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妈妈至少 10小时
我自己，一下班就跑来喷口水，2小时左右
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哈哈，你是不是看成孩子的screen time了？
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后面才反应过来，补上了
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每天上班对着电脑，你让我怎么办
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工作关系用电脑的时间不算，你拿来上就算
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惭愧地回答，作为妈妈，没能以身作则，除了家务，就是手机电脑时间了。
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我觉得倒不是说要完全对等彼此的screen time时长，毕竟成年人和小孩还是存在不同，但可以以身作则的方面有：
吃饭时间不看手机/ipad
谈话时不看手机/ipad
不把太多的时间花在social media，games等上面
有空多看看书
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赞同。你所指出的其中几点其实涉及于对人的尊重，和网络游戏聊天无关。
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每天工作都要考电脑手机，怎么限定screen time。有email就马上回复，有人发信息就回复。
没办法，工作需要。
不过孩子面前从来不打游戏，不看片。
准确说基本上不看片，不打游戏，工作太忙。
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通勤看得多，打发时间，而且脑子很累，看不进什么书籍那些。回家就是孩子睡着了看看，也是减压的方式。
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这个screen time是下班后吧 每天孩子睡了9点 准备第二天东西 洗漱 然后也玩不了多久
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不玩游戏，不看电视，我就看看教育版，我觉的自己挺理直气壮的
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我自己，作为娱乐的screen time，每天估计有一个小时。但是用于工作和生活（例如网上查找资料，付钱等）的screen time，估计超过10小时。
孩子们则是：上课期间ipad都是用于学习，课下的作业screen time估计平均每天半小时，剩下的N小时就都是娱乐的了。
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上班时大约六七个小时
回家后六七分钟
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其实楼主应该再细分一下使用手机的时间条件，比如上班时必须使用的时间，还是下班后休闲使用的时间，这样更准确
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看着题目就内疚
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挑15小时的意思是除开睡觉都在上面的吗，还有好些人
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小孩上网娱乐的时间周末每天20分钟。 其余做project，research用的多，但是不能算。
自己的话，上班不能算。平常用的也不少，但都是孩子不在的时候用，孩子在的时候一般与孩子交流或者看书。。
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正常上半天该是2-3个小时， 如果在家里不上班的话，估计3-4-5个小时。。。主要是看电影。。刷社交媒体。。
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不会超过一小时，因为我的眼睛会不舒服。
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我：weekday: 工作全靠电脑；有时也偷看手机=.=。但不管什么时候只要在家的话，就陪孩子，只有孩子睡觉后或者上厕所才会看手机基本的social catch up吧，给孩子网购或者电脑来工作。电视电影那些都没时间看了。
猪队友：工作时候不知道，但是回家就抱着手机，陪孩子也看手机，垃圾小说新闻一顿看，有时孩子也跟着一起看肥皂片。好说歹说10086遍不会听。。。已经无解了。
我非常同意以身传教的说法，自己也做得到。但是猪队友不合作。不知道大家都怎么调解的呢？？求支招！！
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上班基本上没时间看手机。如厕和睡觉前看一会儿
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