孩子上Preschool，需要自带lunch和morning tea。请问各位有什么推荐的食物可以带啊？学校规定，食物带到学校后就要放他们冰箱里，然后不提供微波炉加热。带什么样的东西吃最适合啊？
谢谢啦！！！
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morning tea带水果蔬菜为主 可以加芝士棒或两块小碳水 lunch可以带三明治 鸡块 鸡肉卷 pasta 加一小杯蔬果 蔬菜以胡萝卜条 小番茄 黄瓜条为主 总之 少汁水 分量少 荤素搭配
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我感觉 蔬菜可选择的非常有限
就是胡萝卜 黄瓜 西红柿
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生菜 玉米 各种豆子（最简单是速冻的水煮一下 炒一下也行） 用西葫芦做小煎饼 土豆也可以做小煎饼 或者切条煮一煮的水煮薯条 要愿意煎一下也行 红薯跟土豆同理
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