我记得应该喝脱脂牛奶的，可朋友很sure地说要喝全脂的，confusing……
搞的我现在买牛奶都买那种半脱脂的……
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没有规定非得全脂奶的,还是脱脂奶比较健康
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no...full-cream is best for pregnant women
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再去翻了营养学的书 ,还是没有LS这种说法,随自己喜欢啦!
书上倒有这么一句:Keep your bones safe from osteoporosis by making sure you get 4 serves of calcium-rich foods a day from LOW-FAT milk,youhurt and cheeses.
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but full-cream milk get better calcium taking comparing with low-fat ones...
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脱脂奶钙含量不比全脂奶低的,有些脱脂奶是写明高钙和有OMEGA-3的,我怀孕的时候就是吃这种的.
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对不起哦,更加CONFUSE了吧?
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I drank full-cream during pregnancy
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:) 没关系的！还得谢谢大家呢。
看来全脂脱脂也没有一定之规哦。大概差别也只是脂肪含量的多少吧。所以太胖了就喝脱脂，体重长得不够就喝全脂吧。
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一点牛奶都不敢喝,只能喝豆奶的人留~~
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是啊, 我也觉得这个按照体重来自己调节就好了, 没有一定的.
我是一直喝全脂的奶, 倒不是我瘦, 而是我觉得脱脂的不好喝, 没有牛奶的香味, 特别是那些加了铁和钙什么的, 简直是....
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是啊，脱脂的真难喝。
aldi的全脂奶味道最好，比较香
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我也很爱喝豆奶的，但我也喜欢牛奶，而且喜欢喝脱脂的，也不觉得难喝 。
为什么不敢喝牛奶呢？
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有些人喝牛奶不适应, 会拉肚子什么的. 东方人里面特别多. 不过KUN应该可以喝酸奶吧~
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喜欢喝什么就喝什么贝,我喝豆浆,不敢碰牛奶...
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但是帮助钙吸收的维生素D是脂溶性的
摄入足够的脂肪
可以帮助身体吸收钙
我刚生完还拼命吃黄油来着
一来自己耐饿
二来奶好孩子养的好
生完身体恢复以后多锻炼锻炼
身材很好恢复的
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黄油还有这个作用啊？:o
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脂肪为宝宝成长提供能量啊
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牛奶中的脂肪含量不过是4% 吧，脱脂就是把浮在牛奶表面的那层奶脂皮去掉？
:o :o
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脱脂和全脂奶的营养差别只在于脂肪含量. 所以看个人喜欢吧. 如果你每天喝大量牛奶, 那还是脱脂好, 不然脂肪摄入量太多也没好处. 如果每天只喝一两杯, 那就无妨, 喜欢什么就喝什么.
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我倒不会拉肚子，就是心理作用，觉得是从牛的巨大乳房出来的，怕怕 ，酸奶我喜欢吃~~
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大家说的豆奶啊，是在唐人店买的那些黄色和绿色的么？我总觉得那些太甜了，好像很稀，担心营养不够，可是哪里能买到高质量的豆浆么？
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自己随意 就好.
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根据自己口味了，怀孕时能吃的东西和可口的东西本来就不多，全脂的和脱脂的都可以的。不过我怀孕时喝全脂的会上火，所以经常换换口味了。
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还有建议LZ对自己好些，让自己心情愉快，开心，就是对宝宝好哦。 一切顺利
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我是FULL CREAM, LOW FAT加豆奶一起来, 混着喝好象也不错.
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我喝全脂，因为我老公总说我吃东西没营养，让我吃高营养高蛋白，哈哈
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如果有孕期糖尿病的就一定要和脱脂的
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唐人店也有卖无糖的豆奶， 不过我现在都是喝自己做的豆奶。
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