我现在生完孩子6天了，可是奶水还是觉得不足，在国内的话，催奶很方便，有鲫鱼什么的，很管用，可是这里什么都没有。
现在我也就是和猪蹄汤，排骨汤什么的。
我想知道大家都是怎么催奶的？有没有好办法啊？谢谢
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炖汤啊，，花生猪脚，，章鱼花生。
木瓜雪蛤，乌鸡人参，好多产后的汤都可以炖的，，在网上搜一下啊
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再说，鲫鱼这里也有的，很多中国店都有买速冻鲫鱼的，还很便宜呢。大概4元1条
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鲫鱼好多啊，又很便宜。
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I see your message. thanks .
My mum tell me that you must have more 汤 than ever.
start to 炖汤 ba,
Breakfast, lunch and dinner as much as you can have
米汤, 鲫鱼 fish soup. 猪蹄汤,...
Even you feel hungry, please stick to the soup 汤. I know it will be so boring . yet,please try and try .... Just for your baby..
This is 乡下的秘方 , But mum suffer a lot.
Second, let baby have more often and stimulate production .
Thirdly, please relaxing, If you worry too much, it will affect the milk production as well.
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lz不要太着急 放好心情 一定多休息 多喝汤水 奶水自然多的 有些人奶下的晚 我就是2个月以后才够宝宝吃得!
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去租个电动的吸奶器试试，成功率很高。
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冷冻的死鲫鱼不能熬汤吧，得是活的吧。
而且好像这里卖的鲫鱼都是海鲫鱼吧。
你说的是哪个华人店有卖的？
谢谢
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让宝宝多吸! 休息好很重要
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我买了手动的，觉得不是很管用。孩子吃完后，也吸不出什么，本来就不多，唉。
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谢谢你，我只喝了猪蹄汤，觉得不管用。
你的意思是，我就不用吃饭了，只吃汤就行了，对吧。
明白了，谢谢
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谢谢，希望我的奶赶紧下来。
我宝宝比较能吃，其实助产士说我已经是full milk了。可是没有像喷泉那样阿，只是流。宝宝根本不够吃。
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到中药店买点通草,与猪蹄一起炖汤,很管用的,要多喝汤水,多休息,多让孩子吸.最关键的是你一定要有信心.
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墨尔本这边哪里有中药店？
谢谢！
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springvale有中药店。
除了宝宝吸，加上吸奶器吸，多喝汤，喝水。鱼可以买活的盲曹。
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If you use Avent brand 手动的, You might contact Avent and ask new valve for the pump, It is free. Regardless, where you bought it, they will send it.
Please call Monday to Friday from 9am to 5pm (Sydney)
Phone (Toll Free - Australia Only): 1300 364 474
Now, i can express 200Ml every 4 hours.
[ 本帖最后由 JuliaBear88 于 2009-1-15 08:29 编辑 ]
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主要还是要多吸，孩子吸完再用吸奶器吸，边吸边用手按摩，把感觉有硬块的地方揉开，这样坚持一两天就会有作用。再有就是饮食均衡，多喝水就行，我觉得喝不喝汤无所谓，我生完孩子在医院住了5天，就是吃医院的饭，回家后到现在孩子快3个月了，一共也就喝过6或7次汤，我没看出喝汤后奶量有什么变化，但吸过几次奶后效果很明显。现在我的奶很好，一天喂五次就够了，白天4－4.5个小时一次，晚上他第一觉能睡6个小时左右，喂完后能接着再睡4个小时，所以我的睡眠也不错，恢复的也挺好。
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I have posted this before, but happy to type it again.
1. Feed your baby whenever she wants to have a feed, not stick to the clock. but NEVER EVER wake her up if she is sleeping.
2. For new born, I recon should be 8-10 feed a day.
3. Drink liquid at least 3 liters a day, soup, milk, juice, water, anything.
4. Be relax, have as much sleep as you can, this is VERY IMPORTANT.
5. Always do the breast feeding first, and then give her the formula as top-up if necessary.
6. Try some paw paw or papya with fish soup.
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我的宝宝今天16天了。
我的奶水很稀，不知道怎么才能够宝宝坚持4个小时，一般2个小时她就饿了……剖腹产的伤口一直很痛，这几天感觉自己精疲力尽。喂完奶之后就要用吸奶器吸奶。等忙活完了，孩子又醒了……如果能积攒4个小时，我的奶水也就是120ml的样子。
在医院的几天因为奶还没下来，喂了两天配方奶，当然是先吸我的，大概40分钟的样子，宝宝饿得不行，这时候上配方奶。孩子吃奶粉可以坚持4个小时。出院以后我的奶水下来了，但是孩子每次2个小时就醒。最糟糕的是我的腱鞘炎越来越严重，一边已经不能抱孩子了。所以只能先吸出来用奶瓶喂。有时候我真灰心，不知道自己能不能坚持母乳喂养……看到有的JM能喂2年，真的很佩服……
请教大家，怎么让奶水变得比较耐饿呢？还有，只用吸奶器，会不会奶水越来越少？
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LS的，16天能吸出这么多不算少了。如果让小孩吸的话，肯定不止120的。母乳比较容易消化，所以不耐饿。奶粉只所以耐饿是因为不容易消化，小孩消化得累了，就睡的时间长。月子里的孩子饿了就喂，不必很注意时间的。
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喝米酒也很下奶
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16天能吸出120ml确实不少了，刚出生的孩子饿了就要喂，我那时白天也差不多2－3个小时喂一次，后来间隔时间慢慢延长了，不过他晚上一直睡的时间比较长。如果不能抱着喂试试躺着喂或买个喂奶的枕头垫着，会省很多力气的，半夜又喂奶又吸奶会很累的。对妈妈来讲休息好非常重要。
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我当初给宝宝喂奶的时候早饭就是酒酿鸡蛋，午饭晚饭还有加餐都是拿锅喝的汤。喝的最多的就是猪脚黄豆汤，喝的我看到猪脚就想吐。是为了宝宝是咬了牙喝下来的。
生以前是很担心自己的奶水不够给宝宝吃的（自认是小mm的那类），但是坚持拿锅喝汤，宝宝一直纯母乳喂养到了6个月，然后开始添加辅食了还是母乳为主。
所以觉得多喝汤水还是有用的，给宝宝多吸吸也是很有用的，据说可以刺激大脑的某个部位，多些泌乳反射。
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谢谢楼上姐妹们的建议，现在宝宝15天了，奶水还是不多，吸奶器吸出来才有60毫升。宝宝吃累了就睡觉，也不知道他饱没饱，我好担心阿。
人家都说顺产的奶水多，可是我是顺产的，但是奶水怎么就下不来。催奶好像都长在我身上了，我怀孕没咋胖，现在催奶催得胖得不行，郁闷死了。为了宝宝我什么都愿意做，可是奶水就是下不来，我试试楼上姐妹们的方法。真的很感谢你们！
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顺便问下，怎样给回帖的朋友们加分阿？呵呵
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