澳洲给宝宝做过睡眠训练的麻麻们请进--宝宝感冒了怎

在澳大利亚幼儿产妇





给宝宝做过睡眠训练的麻麻或者粑粑们,我们从前天晚上开始也给宝宝训练了。想在这里把训练的过程说一下,如果有什么做得不对的地方,请大家千万狠狠的批评。

经sparky的提醒,赶紧加上宝宝基本情况: 6个月零1星期, 男, 饭量小, 一直不爱睡觉

7月28号晚上, 洗澡后吃奶,然后像往常一样吃着奶就睡着了。我还是没忍心弄醒他,让他就那样睡了。娃第一次睡醒后又跟以前一样开始哭闹要奶吃,我喂了他后他还闹,这时粑粑来了,他知道我在这个问题上的不坚定,把我礼貌的请出了房间。我只好在隔壁听着动静。粑粑把宝宝放进他自己的小床里并跟他说:你从今天开始学习自己睡觉,虽然要经历一个痛苦的阶段,但是我们相信你一定能学会,晚安。然后粑粑就开始了对他的第一次训练。我在隔壁看着时间,宝宝哭了55分钟。期间我无数次想进去抱他以及种种的心灵煎熬就不提了。这次宝宝睡了4个小时。醒来后粑粑喂了他配方奶,然后接着让他自己睡,大概只哭了10分钟,就睡着了。2个小时后又醒,粑粑又喂,没吃多少就含着奶嘴睡了。(第二天我批评了粑粑,不应该让他含着奶嘴睡着,粑粑说下次注意。)一直睡到7点多醒来。  第一晚就这样过去了。

7月29号白天, 按照save our sleep上的routine,我们9点准时把宝宝放进cot, 这次哭了50分钟后,睡了一个小时20分钟。之前白天睡觉宝宝都只能睡20-30分钟。中午吃奶吃辅食后,按照routine,下午1点,又把宝宝放进cot。我觉得这次我们犯错了,宝宝只是揉了一下眼睛,我就判断他困了,过早地放进cot。这次他一直哭,哭累了睡几分钟,醒了以后继续哭,直到哭得吐奶,粑粑才把他抱起来。前前后后有2个小时,我的心呐,都碎了

7月29号晚上,洗澡,吃奶,玩了一会儿,我亲手把他放进cot,道过晚安,他就开始哼唧,我走出房间,哭闹尖叫又开始了。35分钟后,宝宝睡着了。我窃喜。但也深知训练没那么简单,进步未必那么快。 而且我还觉得宝宝这次睡得快是因为下午一直哭没有睡导致太累了。夜里12点半睡着喂奶一次。2点醒了,睁开眼睛了,又喂奶(我家粑粑喂得多没经验,我已经建议不要喂那么多次了),看着他的大眼睛,粑粑心想着次不知道要闹多久,关了灯没有半分钟,小人儿竟睡着了,粑粑窃喜。一直睡到5点40.醒了以后神采奕奕,一直挨到7点喂奶,也没有再睡。

7月30日白天,本以为他今天起得早,应该上午很容易睡了,还是9点放进cot,小人儿就一直不睡,哭了1个小时40分钟以后,睡了10分钟,醒了又哭,奶奶做主抱下楼了。这次算是失败还是什么?我也说不清了。 下午又是我把他放进cot,把一个枕头放在他头的旁边,(因为粑粑发现他每次都是拽着枕巾或者被觉放进嘴里才能settle。) 跟他说 宝宝要自己睡觉啊,睡醒了麻麻陪你玩儿。然后离开。哭了15分钟,睡了一小会儿又醒了,因为枕巾角丢了,找了10分钟,含住,睡了一个小时,醒了,闭着眼睛哭了10分钟,我忍不住,找个借口抱他起来了

7月30日晚上,洗澡喂奶后,小人儿明显困了,把他放进cot,他就开始生气的大哭,我对他说完晚安,就出了房间。这次他变聪明了,我出去后他就不大哭了,一直哼哼,同时把精力都用在找comforter上。他喜欢被角之类的东西,但是必须是能拽上劲儿的,我特意在cot两侧都压了毛巾,他很容易就找到了。但是我失误了,毛巾太短拉不到嘴里。小人儿因此多用了至少10分钟。 放弃了毛巾,哭了两声,然后开始寻找其他的comforter,身体转了90度,找到另外一条,塞进嘴里就睡着了,一共用了30分钟。然后我下楼,看,看到melcat的跟帖,开始无比严重的纠结。20分钟后他醒了,又开始哭,我也不知道该怎么办了,如果抱起来,前功尽弃,如果不抱,担心自己做错了伤了孩子。一直守在孩子旁边拍他哄他陪他一起哭,最后还是喂了一瓶奶,然后把小人儿交给粑粑,我在隔壁。 没听到哭,就哼哼几声,就睡着了。这次睡了2个小时。醒了以后粑粑喂了水,喝了几口继续哭,又给dummy,咬几口自己狠狠拽出来扔出去还哭,粑粑没办法,给奶,吃了120ml,睡了。夜里又喂了一次奶,都没有再大哭,我在隔壁一直听着,只吭叽吭叽。粑粑早上汇报说夜里表现不错,跟前2夜一样好。


情况就是这样,哪里不对的,请各位粑粑麻麻拍砖不要手软,拍完还有分分伺候。

我自己还总结了几个问题请教大家:
1.是不是不能完全按照routine? 因为小人儿原本就不大爱睡觉,白天睡3次,每次也就20分钟半个小时的。让他7点起来没玩儿痛快就到9点又该睡了,他可能根本不困,所以会哭很久。
2。目前宝宝每次睡觉包括夜里,最多只能睡上4个小时,是不是还是不够好呢?还是一个娃一个样儿,我家娃就这样呢?
3.晚上的训练明显好于白天,能不能白天就不训了,困了我给他抱睡,晚上坚持训。这样做行么?

多谢sparky的提醒。

训练进行到8月26日,宝宝感冒了,鼻涕一大把,也更加粘人了。该怎么办啊?继续训练吗?他情绪好像也差了,真不忍心再听他哭

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宝宝多大?要根据宝宝的月龄才能回答1、2、3

30号早上那次,有可能是overtired了。

[ 本帖最后由 Sparky 于 2012-7-30 15:04 编辑 ]

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嗯,有可能。 因为他起的太早,我就担心他overtired,所以他一揉眼睛我就让他睡了,结果一直闹。 真是种种的不知如何是好啊

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1、不需要完全按照书上的routine,自己可以稍微调整(指提前调后10分钟这类),但是大方向不要改。白天睡3次,每次30分钟,很可能是宝宝还没学会resettle(就是醒了再睡回去),而不是宝宝不需要睡觉。resettle个人认为是睡眠训练中最难搞的部分。
2、如果是母乳,我觉得正常,我家娃训练的早些,但到6个月的时候晚上还是要醒两次的。现在刚刚满1岁,也还做不到直接睡12个小时,老是早上5点的时候要吼几嗓子。有些宝宝训练的好的,可以直接12个小时,所以我觉得这个有点因人而异,在爸爸妈妈能够接受的范围里面就ok了。
3、我比较赞成规矩订了就执行,不分白天晚上,不然娃会confuse。

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我觉得要先找出孩子睡觉的一个pattern,楼主嘛嘛说宝宝不爱睡觉,这个原因是什么?或者说究竟怎么睡,睡多久,对于孩子才是足够的,也许不停变化的睡眠习惯,routine, 让宝宝本身confuse了?

我的孩子刚刚一岁,前一段刚刚训练独自入睡以及戒掉夜奶(注:我不是母乳的),我的经验是先进行晚上的训练,我开始并没指望她白天也可以自己睡着,我家叶子每晚都是先洗澡,然后吃奶,然后放平躺好,给她安慰奶嘴,然后入睡的。孩子是会闹的,就是持续的平均几分钟进去看一次,因为她会坐起来,继续放平,躺好。我家叶子最久只哭过15分钟,三天后不再哭,可以自己睡,再后来白天也可以自己入睡。楼主不要放弃,慢慢来,宝宝只会越来越好的。

至于夜奶,就是给她喝水,我家女儿晚上曾经要喝三次奶,后来就是她一醒就给她水,喝完不对味儿她会哭的,但一会儿就会睡过去。

只要够persistent,没有做不到的,加油!

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为什么睡眠训练要让宝宝哭这么久??这个是不对的,你去睡眠学校训练的时候,没有任何一个睡眠学校是会让宝宝哭这么久的。宝宝的哭有两种,一种就是引起你注意的“假哭”,这个可以不用理会,但是哭久了就会真哭了,这个叫emotional cry,这个是一定要避免的,因为这个会影响宝宝的性格,让宝宝没有安全感。哭了4,50分钟,这个是绝对不行的,睡眠学校一般会建议最多10-15分钟,就要大人进行干预了。
我写过一些关于睡眠训练的帖子,也许对你有用,你看看吧。
http://www..com.au/bbs/viewthread.php?tid=414549

还有就是,喂宝宝喝奶的时候,千万要保证宝宝不要睡着,如果这个时候睡着了,会直接影响睡眠训练的效果。

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我闺女很小就睡眠训练好了。。。但是直到现在每次睡觉都要吸一个小毯子。。。楼主给她一个好找的comforter. 这样她中途醒了也能自己睡回去。。。

建议如果要训练,白天晚上都要坚持。。。。

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lz妈妈很坚强,我们在家训练失败,去了sleeping school以后现在睡觉好很多!但是经常有哼哼很久还不睡的时候!

1.是不是不能完全按照routine? 因为小人儿原本就不大爱睡觉,白天睡3次,每次也就20分钟半个小时的。让他7点起来没玩儿痛快就到9点又该睡了,他可能根本不困,所以会哭很久。
小人是人,不是机器!个人觉得最重要的是识别困了的信号。我家宝宝从sleeping school回来后基本都自己settle。但昨晚6.20睡到早上7.15醒了,8.15又累了,放cot里又睡了45分钟。照书上说的这样就不对了,一是还不到第一个nap时间,另外45分钟睡得太少!可是我觉得,因为就醒了1小时,所以睡45分钟,加上宝宝醒后明显睡够了,我就让他起床了!
2。目前宝宝每次睡觉包括夜里,最多只能睡上4个小时,是不是还是不够好呢?还是一个娃一个样儿,我家娃就这样呢?
6个月的宝宝一天喂奶4-5次,我家母乳喂养,现在一天喂5次。我基本白天3个半小时喂一次。晚上一般他可以从7点睡到2、3点才醒。我觉得你可以试着半夜settle宝宝,实在不行再给奶。
3.晚上的训练明显好于白天,能不能白天就不训了,困了我给他抱睡,晚上坚持训。这样做行么?
绝对不行,这样晚上的训练白训!consistency是关键!

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不是‘’让‘’ 孩子哭十分钟,或是四五十分钟吧,而是训练她睡觉,是有一个过程的,不是放手不理就让他哭到睡,而是每隔多久就要去重新settle她,第一天是每隔一分钟,第二天是三分钟,以此类推。为的是给吃奶的婴儿传递一个‘’你要学习自己入睡的信息

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谢谢mm
我家娃一直不喜欢dummy,放进嘴里嚼两下就吐出来了。如果他要dummy也许会好些。
我们原来是按需给他睡觉的,只是可能一开始太宠了,都是奶睡或者拍睡的。而且要走着拍着哄着唱着歌15-40分钟才能睡着。我也因为担心overtired而一有困的迹象就哄睡,但是结果没什么不同。
夜奶喂水的办法不错,我们也想试试。但是我家的小,我想不能都是水,每4个小时还是应该给奶的,其他时间醒了耍赖可以给水。

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7月30日晚上,....睡了10分钟,醒了又哭,奶奶做主抱下楼了。这次算是失败还是什么?
是失败的。老公也是这样做。天天这样搞,太累。有一天,我觉得下定决心,死都不肯开门,结果,她在里面嚎哭。我看着表,每8分钟进去一次,拍拍,不要抱!然后说说话,说妈妈就在外面,她是懂得。然后,又嚎哭。但是时间短了,声音小了。成功一半!:)。。。。连续几天就可以了!但是每一次都要这样,不然很难。特别是老人家!
提醒:如果去travel,时间表乱了,就要从头来了。我去了很多次,所以累死我了!
祝你好运!

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感觉我们好幸运,我家小宝3个月了,现在晚上能睡全6,7小时,有时能睡8小时不吃奶。

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我家的正相反,不看到我还好,看到我反而哭得更厉害了

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   米兔

我1个月的小小宝 看见我就哇哇哇 好像我是后妈一样

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和楼主一模一样,我们可以从8点半哭到1点,途中进去无数次,每次都是越抱越哭,我们真的没办法了,主要是因为戒掉了wrap,可能还不习惯,,,,我们连tweddle都去过了,,还是没办法,回来比去之前还要不好,楼主有msn吗,随时交流

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说实话,有的时候真不知道娃是为啥哭。
我家的9个月,本来都可以吃完奶放下自己入睡,这几天又开始闹着不睡。
只有给他喂奶才能让他安静下来和入睡。

反正好一天坏三天。慢慢熬吧。

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这几天心情沮丧到了极点,听着宝宝哑哑的嗓音,真是心疼啊。每次临近宝宝睡觉的时间,都郁闷得要死,如果宝宝睡得顺利,我心情就好多了,如果不顺利,我就更加心烦意乱。当然大部分时候是没那么顺利的了。
进步其实也挺明显的。一方面哭的时间明显的短了,一开始总要大哭一会儿的,接下来即使睡不着也不大哭,而是自己哼哼唧唧的拿过comforter,咬一会儿哭一会儿,慢慢settle自己。 还有白天也比较好settle了。以前奶睡以后放进cot如果动作不够轻运气不够好,他只要一察觉到就会醒了需要重新哄睡,现在不会了,如果奶睡了,放下他自己哼哼两声就睡了。
在这里感谢孩子他爹,不论这训练能否奏效,粑粑都功不可没。这一周以来都是粑粑在每天夜里训练宝宝,没用的麻麻老是坚持不住,好几次要半途而废了。

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mm家宝宝多大了? 带孩子都不容易啊。 我很少用msn啊,倒是qq还常用些,mm用qq吗?

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你家宝宝现在还要吃夜奶么?一般几次啊?

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我们昨天晚上起了5次,还是11点多睡的,我要疯了,嗓子么哑了,实在是不忍心继续实施了

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mm这是训练的第几天了?我们一开始嗓子也哑了好几天,现在学聪明了不那么狠哭了,嗓子也好了

我们今天是第九个晚上了。并且是分房睡的第二个晚上。昨天晚上第一次分房睡,他的表现让我相当相当满意,比睡在我们房间还要好。

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第九个晚上还哭么?我也在训练我4个多月的娃呢,第4个晚上了,感觉又反复了,我今天有点忍不住了,要放弃了。。。



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我家6个月,睡觉有时好有时差,半夜肯定要醒来喝奶,不然就是不肯睡。训练有做过,但总是失败

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还会哭一点儿,但是哭的时间和力度都大大降低了。

我们现在是第18天。 睡眠训练结果还是很不错的。既然开始了,还是再坚持一段时间看看吧。

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睡眠训练从7月28号晚上开始,今天是第十八天了。训练的结果相当相当令我满意,比起原来每个小时醒一次,现在最少能连续睡4个小时,好的时候连续睡6个多小时。虽然也有偶尔反复的时候(连续睡2个小时),后来分析都是有原因的。(白天没有大便时,夜里就睡不好)
最最最重要的是,现在睡觉不用抱着拍着哄着唱着溜达着了。有了困的表现,放进cot,给comforter,小人儿愉快的接过来放嘴里咬着。亲亲他并告诉他自己睡觉了,只在你走出他房门的一刹那,他要吭叽几声。然后他自己玩儿一会儿,就睡着了。现在夜里基本只吃一次夜奶,把他喂饱放回cot关灯出来,回自己卧室看monitor,小人儿分分钟就睡了,做记录,感叹“宝宝真好带啊”一番,睡觉,美梦

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恭喜楼主苦尽甘来!不过宝宝会反复的,所以个人觉得就算有连着几天宝宝睡整夜也不要expect夜夜如此!我家昨天晚上第一觉睡了6小时,接着就3小时醒一次,哎!

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也是Tizzie的粉丝。儿子4个月了。进行睡眠训练有1个月了吧。

胜利硕果:
1,可以自己入睡,虽然有时候睡前还会哭个10分钟。但终于从繁重的体力劳动中解脱,不用抱着、跑着、晃着、唱着睡了。
2,初步建立规律的作息时间,便于管理。
3,猫睡的时间明显减少。特别是晚上,7点睡,10点半dreamfeed,2~3点会醒,喂奶拍嗝后自己入睡。然后早上5~7电起床。

努力方向:
1,坚定不移的把睡眠训练进行到底。
2,把已建立的作息时间进一步巩固。

对LZ的训练方法有点小建议:
同意楼上的意见,应注意overtired的问题。如果白天宝宝睡了一个nap就醒了,应鼓励他再睡一会儿,可以把他放在小推车里,或是汽车里,出去遛一圈。overtired的宝宝很难settle的。


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对的,谢谢mm提醒。反复会经常出现。某天夜里醒得频繁,结果第二天就感冒了。不知道是因为感冒所以老醒,还是因为老醒踢被子而感冒了

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谢谢mm,我觉得现在nap好多了,以前都是20分钟,现在基本都在一个小时以上,一般是2个小时。看来夜里睡得好了白天的睡眠也有改善。
我家训练了3个多星期了,感觉最难的一个是有的时候夜里不能resettle。还有就是白天overtired了。想请教mm如果overtired,应该怎么办呢?


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估计是感冒了不舒服所以睡不好吧!
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