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2021-5-15 20:48 上传 下载附件 (213.75 KB) 老泵基本退休了，八爪鱼也带不动，打算买个新泵，需要注意哪些事项？有推荐的品牌型号吗？...澳洲华人论坛

平时老用电脑，也不多运动 发现抬两个胳膊的时候，肩膀的关节会咯咯地发出响声 还有两个关节之间很没有润滑的感觉 不过肩膀也不疼 现在开始做抬手臂的动作 这是因为缺乏锻炼引起...澳洲华人论坛