O.P.
最近几个月我的膝盖疼痛很大，最后一个月越来越糟（行走困难）。刚刚出现了一个MRI，显示出弯月面和囊炎。
我一直在阅读有关半月板撕裂手术的信息。它们是一个非常常见且大量的操作（1/2小时，您可以随后走出去）。但是几年前进行的研究表明，手术没有什么比什么都不做的更有效。根据该网站www.jeffreypengmd.com，他们对146人进行了研究。所有人都接受了手术，但在70中，他们什么也没做（并且没有告诉专利他们所在的组）。 1、5年和5年之后，该小组的结果没有差异。
我的问题是针对WPS，谁拥有OP，谁已经被诊断出了弯面状撕裂，没有操作，以及长期的结果是什么？对于那些没有手术的人，您做了物理疗法。
我目前正在寻找物理疗法，因为我觉得我的疼痛是来自囊炎，而不是弯面术撕裂。我的全科医生有不同的看法，但是我多年来在适当地诊断我的身体健康问题方面没有取得最大的成功。
何时，您如何感到疼痛？
我已经有一个MRI固定在我的MRI上，以确认我是否有一个束缚，如果我仍然很重，我现在还是很重。如果我的脚不能正确地放置，我的膝盖外侧可能会感到奇怪的震动。
不经常。有时候，我的膝盖可能会感到有些发炎，但并非所有时间。
我正在考虑离开它并看到它的发展。
几年前，我的兄弟遭受了部分撕裂的篮球。他选择放弃手术。 He's 40 now and can do everything in the gym (squats, deadlifts, lunges, box jumps etc) as well as distance running.
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I also have this and have an appointment with the surgeon in 6 weeks to look at some options
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O.P.
WhoMastadon writes...
When and how您会感到疼痛吗？
大约6个月前，右膝盖缓慢地开始缓慢地开始。然后在12月，沿着O/S徒步旅行，并在陡峭的山丘上行走，其台阶至少是双高，没有栏杆。在2天后做了类似的事情。在第二次远足之后，两个膝盖一直都很酸。
他们在6周内变得更好，然后一周散步，右膝盖再次疼痛。
，然后大约4周前，骑我的ebike在右膝盖上疼痛很大，我很难走路。没有缓解疼痛。一直恒定4周。本周他们在床上酸痛的两个晚上。
进行了背部按摩，但有所作为，尽管短暂。一周后再有很多伸展运动。今天是那4周内最好的一天，但即将出去，所以希望它不会再爆发了。因此，我认为囊炎正在引起问题，这是通过沿着陡峭的山丘行走和/或有一些神经疼痛而引起的。我有由神经疼痛（坐骨神经，肌腱炎，梨状肌）引起的腿部问题的病史，并想知道这是否是下一个。这篇文章说，有19％的50多岁的弯腰扫泪，甚至都不知道，所以我的理论是，我恰好有弯板撕裂，但其他事情引起了问题。
我在2019年末我的右膝盖囊肿伴有贝克斯囊肿，而不是在2019年末享用了同样的生理学。花了几个月，但开始感觉更好。 Physio几乎是康复类型的练习。
然后在2021年7月，我弹出了左膝盖，尽管下分辨率MRI并没有散发出泪水，但我怀疑有一个。在这种情况下，我决定采取剧烈行动。 I lost 30kg to lessen the load on my knees and went to a better physio that helped me build the muscles through strength training.
My knees feel better now at 51 than they did when I was 40. I've had to work hard in the gym but the supporting musculature around my knees is a really getting built up and will hopefully prevent or at least delay further injury in the future :)
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I've一条膝盖泪水。在我玩Oztag并定期触摸足球时，它曾经给我一些麻烦。我从医生那里得到的建议是要别管它，直到它变得长期或“被锁定”。
我仍在跑步和/或每天骑自行车，进行体重训练，而且几年来没有给我任何问题。
我在2008年被静ascus撕裂了，并且在2008年被诊断为静ansissus arthroscopic修复。我五十多岁。这不是一个好主意，因为即使使用生理学，也很难恢复肌肉力量。后来被诊断为粘液恢复剂ACL中的ATION据说很少见。
锻炼是关键，我能够逐渐改善膝盖，因为我能够逐渐增加运动。
I regret the arthroscope.
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MarissaAnna writes...
Exercise is the key and I have been able to get
Similar to my thinking, is Id like to think id know if I had any significant knee damage whilst squatting ~150kg for reps twice a week, and doing echo bike sprints.但是我可以始终如一地做到这一点。
但是，是的，我可能只是为了安心而获得MRI。
我更担心随着体重的增加而发生的事情。
从我自己的兄弟科学经验中，我的BRO科学经验中，缺乏横向稳定性似乎是Menisiscus Issue of Manisiscus Isseage的完美环境。写信...
我的全科医生有不同的看法，但是我多年来
您的身体健康问题
您的骨科医生没有什么最大的成功？我撕裂了内侧的弯月面，Ortho Dr说，结果也不例外，只有在撕裂影响我的功能的能力时，才建议手术。走上了生理路线，四年后，我的膝盖感觉很好。
我在2000年代中期流泪。外科医生和生理学的审查都同意康复。从记忆中，需要4-6个月的时间才能进行90％的运动范围而无需锁定。从那时起，它偶尔仍然会锁在深蹲中，并且一天左右酸痛，但否则我正在做所有常规的活动。
2年前的另一个撕裂。这次我建议手术（去除皮瓣撕裂而不是修复）。做出决定之前，我有10周的生理学。 My strength was improving within my tolerated range but the actually range wasn't without pain and locking.
My physio said the exact same thing as the study but as the 2nd tears mechanical locking was unlikely to improve or heal surgery was at that time the better option.
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There are many factors. 最大的三个是：
1）您的年龄
2）膝盖
3）泪水的模式或类型
一个年轻的年轻人在外围半月板上急性撕裂的年轻人可能成功地修复了
，
surgery is unlikely to help in the abscess of mechanical symptoms.See a surgeon and get expert advice.
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tanger32au writes...
appointment with the surgeon in 6 weeks to look at some options
Seems like a huge wait?
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根据本网站www.jeffreypengmd.com撰写...
他们对146人进行了研究。 All had surgery but in 70 they did nothing (and did not tell the patent which group they were in).
Not sure I'm understanding this, surely no ethical doctor is going to perform fake surgery for "research" Its not like being given a placebo with no risk!
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O.P.
mauricem writes...
surely no ethical doctor is going to对“研究”进行虚假手术
所有专利事先知道这是一项临床试验。
托尼·哈里森（Tony Harrison）写道...
似乎是一个巨大的等待
，如果不公开公开。至少花了那个时间让自己去看外科医生，并选择了选择。老实说，6周似乎很好。
希望在一周内需要私下。
大约2年前的右膝盖有微小的撕裂。 横向运动的疼痛越来越严重，但蹲下，跳跃，影响等没有问题。
是否在18个月前进行操作，而恢复的地狱比他们所解释的要长得多。 I was only 80 odd kg at the time, 5' 11" and reasonably fit. It was close to 9 months before I had full mobility and strength.
Would I do it again? Probably not until the pain was significantly worse and unmanageable.
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budd1 writes...
Had it operated on 18 months ago and the recovery was a hell of a lot longer than they解释了。 我已经有完全的活动能力和力量
大约需要9个月的时间。大概是在我的弯弯器上只需生理治愈的同时。
我的妻子在同一个膝盖上进行了2次弯腰泪液手术，但由于泪水而她的膝盖不断锁定。走路也有很多痛苦和困难。
最近，由于她的药物治疗，她在膝盖上遭受了很多磨损，因此她进行了半个膝盖的替代品。疼痛从6-7/10开始OP，到几周后的10/10，现在根本没有疼痛。
技巧是让一个好的外科医生，因为他们可以，而是因为您需要它而无法手术。加强膝盖，除非弯面状撕裂导致膝盖被锁定，否则您不需要操作
我的半月板撕裂，但是在外科医生告诉MRI之后，关节镜的维修中没有意义，因为膝关节和唯一的替补症是因为我唯一可以付出了脚步，因为我的膝盖很少，因为我之所以会因为我很难做到这一点，因为我之所以能够让我很难放弃，因为我之所以能够让我很难放下。 生理学和类固醇注射，使急性问题平静了足够，以便我可以运动，在我需要膝盖替换之前再过了六年。 我很高兴我等待了这么长时间，就像解决了痛苦并且有全部运动时，感觉与另一个运动有些不同，而更换它的过程并不是最愉快的体验。
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