十个月前下个台阶扭脚了，左右扭的吱嘎吱嘎的，但是自己没当回事，接下来的一两个星期每天一瘸一拐的照样走一万多步。后来慢慢好些了，但是最近发现只要前天走路多了，第二天起床当落地的时候就非常痛。GP开了理疗，我以为是国内的那种仪器理疗，比如微波，超声什么的可以消炎，治疗疼痛（以前膝盖受伤在上海做过理疗效果不错）。结果没有仪器，那个理疗师还让我锻炼受伤的部位（左脚踝胫骨后肌的那条筋吧，支撑脚底的拱形的，如果长期受伤会变flat foot）。我就不理解了，明明已经这条筋受伤了，还要去做一些让他负重，拉伸的动作不是会让受伤的部位更严重吗？果然一个session做了几组那个动作后，第二天就疼的厉害了。我想问下这里怎么能做到仪器的那种理疗，因为有pain，我觉得肯定有炎症，但是感觉在很里面的位置，所以想通过仪器消炎。请问有人知道怎么才能做到仪器的理疗吗？
评论
你想的多了，那些是不可能的。这的物理治疗师，也就是有个证书而已，除了所谓的拉伸，什么都不会，拉伸做的可能还不如瑜伽教练。
评论
不会吧？我超级信任这里的理疗师！或许是我碰到了对的人，以后就一直找他了。我是踝关节两侧同时骨折，住院，开刀，上石膏，折腾了近3个月，拆完石膏就在理疗师的指导下康复训练，也有做按摩之类的。我懂点医的，能感觉到理疗师的专业有效。
到现在已经好几年了，遇到腰腿不适，还是会去找他，每次都会按摩，或加仪器，结合具体情况，教几个简单有效的动作让回家做，效果很好。
评论
可以求一个他的名字和地址吗，是在墨尔本吗
评论
无菌性炎症的话，注意抬高患肢，适当热敷。理疗仪其实也就差不多意思。
评论
如果是悉尼的，求理疗师联系方式，谢谢
评论
我在墨尔本，Top Care Medical Centre,诊所电话98870339.里面就一个理疗师，需要的话你们先电话联系吧！
在Wantirna
不过，我更相信的是理疗师的手工按摩啊，每次一按，就是痛点，超爽，不太喜欢上仪器。如果是旧伤，劳损之类发作，我宁可去理疗师那里按摩，然后回家用远红外理疗灯自己巩固，更经济实惠！这个也得到理疗师认可的。那个灯国内某宝买的，和国内医院理疗用的同款。也不贵。
评论
对啊，我就是想要仪器，这边理疗的没有。之前上海做的一起理疗两天就不痛了，现在倒好，按照他的exercise越锻炼越疼了。。。无语
评论
如果是筋扭伤了，还有pain，按摩能管作用吗？而且外国的理疗师好像并没有耐心做按摩，只有教你几个动作然后自己回去练。还好是免费的，负责我应该不会花钱去做这种理疗。
评论
还有就是我膝盖受伤的时候，上海六院康复科的一个专家吧给我开了几个不同的理疗项目，结果没用。后来换了个年轻的新大夫，看了一下片子给我改了换了一两个理疗的项目，结果一两天就见效了。也是很无语。。。
评论
很简单，这就是医生的水平问题啊！我也是找了7家理疗的才最后认准这个医生的。
评论
当然有用，按摩是被动放松，锻炼是主动，两者结合才效果最好！我还去过一个华人的正骨医生那里，在Blackburn，说是7代祖传的，也是很好的，就是比较贵，有私保OK，需要的话可以推荐给你，他唯一让人吐槽的就是用仪器多点。大部分人还是希望人工按的。或许正好适合你。第一个可以用医保cover 5次的，我会特别不舒服的时候去，治疗为主，15分钟一次。后面那个感觉不舒服了就会去按一下，时间基本一小时左右。现在又找到一个，在家里做的，手法也很不错，全程手工按摩，非常喜欢，但好像不适合你。就是不能用保险。需自费。
这几年腿的问题，牵连到腰，理疗师，按摩师那里没少跑。
评论
可以推荐一下剩下的两个吗，blackburn是按摩一小时吗，还是在家那个，谢谢
评论
后面两个都是1小时的，就不知道现在可不可以去，我在等开禁。在家那位也是友推荐的，李医生的电话是0434198177。Blackburn那位是吴医生，0417304300.不知道可不可以在这里公布电话。你们自己联系吧！希望能帮到你们！
评论
一般脚踝扭伤，用针灸就可以，诊所很常见的，但是和医生的水平有关。一般我看的话1-2次吧，physio用处不是太大，伤处有炎症，越锻炼越疼。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
