老人在国内，因为有抑郁症所以晚上睡觉不是很好，国内治疗抑郁症不是很重视，就开了一点睡眠药物，请问大家知道有推荐的澳洲治疗抑郁的药物吗？可以在药房直接买到吗？谢谢大家
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抑郁药也是有副作用的， 试着养个pet，旅行， 登山啥的，一定要注意陪伴， 这个病很难搞， 很久前有个同事因为抑郁自杀了， 平时根本看不出来
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seremind is quite good
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陪伴聊天和散步适当运动。
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可以试试忘忧草 St. John’s wort. 药房都有
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感谢各位的分享，等我有可以加分了补上，谢谢
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瑜伽 冥想
如果药物的话，都是要处方的，不知道GP可以开还是需要专家了
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这个东西就看个人，愿意接受治疗的就去正规医院精神科看病，不愿意或者自认为没有那就没啥可说的了。一切所谓保健品，基本都是智商税（钙片除外）。
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抗抑郁药都要处方，无论哪里。
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我妈妈前几年也有这个问题，抑郁，又睡不着，每天都呆在家，然后吃抗抑郁药物和安眠药。国内医院开的药，吃了以后人胖了好多，感觉极其影响新陈代谢。后来慢慢减量，后来自己每天运动，奇迹般的好了。现在每天运动量很大。总结起来运动绝对会刺激多巴胺分泌。那段时间抑郁的时候没把我爸给折腾死，每天说活着没意思，整天哭，又睡不着觉，吃了药每晚都是盗汗，一晚要换好几次衣服。感觉吃了药反应好慢，记忆力也下降。
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+1 有上百中药
医生给吃；不合适就换。我爸爸换了至少6 种…
没有处方的药 你敢吃吗？
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如果是抑郁症，非处方安眠药基本没用
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