《每日电讯报》12月30日报道，澳大利亚最大的非盈利健康基金HCF进行了一项新年目标调查，有1000多人参与。
一项独家调查发现，52% 的澳大利亚人承诺在新的一年里通过更多的锻炼来改变他们的坏习惯。
超过80%的受访者表示他们已经制定了新年目标，但近一半（46%）的受访者承认忙碌的生活阻碍了他们的实现。
对于 62% 的受访者来说，生活成本压力也是实现理想健康目标的主要障碍，三分之一的受访者表示不得不减少购买新鲜食品。
（图片来源：《每日电讯报》）
“从小事做起，逐步积累，你就能实现目标。每天锻炼大约 30 分钟，比如在午休时间或饭前，”HCF 健康教练兼营养师 Deepti Khatri 说。
略低于 50% 的参与者表示他们希望在减肥的同时改善
与此同时，超过三分之一 (37%) 的人想要更多的睡眠，38% 的人希望在新的一年里获得更大的财务自由。
Steph Lewington 和 Annie Wilson（来源：《每日电讯报》）
28 岁的莫斯曼女性 Steph Lewington 发誓要将距离加倍到 2023 年运行，同时削减成本。
27 岁的朋友兼 AFL 球员安妮·威尔逊 (Annie Wilson) 也做出了类似的承诺，即省钱并与朋友多出去锻炼。
(特雷西）
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