洗发频率因人而异
你应该多久洗一次头？相信这是困扰很多人的一个问题。
有些人喜欢干净，或者头发容易出油，所以每天洗一次。
然而，世界上有传言说每天洗头会使头发失去天然油脂，导致头发干燥毛躁。这是真的？
对此，皮肤科副主任Dr. Murad Alam美国西北大学范伯格医学院的教授表示，是否应该每天洗头取决于很多因素，包括头发质量、油性、生活习惯、年龄等。
首先你要知道洗发水可以去除污垢、头皮屑、头发上的汗水，溶解皮脂。
皮脂是一种油性、蜡状物质，由毛囊附近的皮脂腺产生，可防止头皮变得过于干燥，并保护皮肤免受感染。
那么，哪些人需要天天洗头呢？
博士。阿拉姆说，如果头发容易出油，可以天天洗头，否则皮脂会堆积在头皮上，导致头发油腻，甚至有异味。
另外，头发细软的人，头发吸收油脂的较少，头发出油的速度会更快，所以可能也需要一天洗一次头。
此外，如果您经常使用凝胶或发胶等产品，您也需要每天洗头，否则这些产品会刺激头皮，甚至可能堵塞毛囊，阻碍头发生长。
如果你是一个经常运动、容易出汗的人，汗水会堵塞毛孔和毛囊，所以需要每天洗头，把盐分洗掉，否则容易导致毛囊发炎，头皮上长出粉刺。
但是每天洗头的时候不需要用洗发水.今天洗头可以用洗发水，明天只用清水冲洗，尽量减少头皮油脂的流失。
哪些人不宜天天洗头？
博士。阿拉姆说，如果你是卷发、烫发或染发，最好不要天天洗，因为染发剂和松弛剂等化学处理会使头发更容易受损，天天洗会导致头发受损。头发干燥卷曲。容易折断。
头发干燥脆弱的人不宜天天洗头。
他建议每周洗两到三次。
另外，洗头的频率也要看年龄。
皮脂分泌通常在儿童早期缓慢，在青春期进入过度加速状态，在成年期趋于稳定并在 70 岁后减慢。
因此，青春期洗发的频率可以是稍微高一点，小孩和老人可能头发比较干，不需要天天洗。
需要注意的是洗头最好不要用热水，但要用温水，因为热水会使头皮过度脱脂，会刺激头皮。
洗完后，Alam博士建议尽量风干，因为“这样对头发的伤害最小。”
总结一下：
爱油的人头发，柔软的头发，经常使用发胶，经常运动和容易出汗的人，可以每天洗一次头，
两三天一次就够了。
用温水洗发，洗完最好风干。
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