数以百万计的英国人焦急地等待着看国家养老金是否会像承诺的那样因通货膨胀而增加——或者他们是否必须满足于小得多的增长。
< p class="mol-para-with-font">本月初，当总理 Liz Truss 承诺保持养老金三重锁定。这个是承诺按照通货膨胀率、平均收入或 2.5% 中的最高值提高付款。
这让养老金领取者希望他们会看到明年四月上涨 10%。
但她的继任者 Rishi Sunak 尚未承诺兑现承诺。
距离任何上涨还有六个月的时间，所有养老金领取者都已确定面对能源、食品、燃料和外出费用更高的冬天。一对老夫妇在线纳税的股票图片
任何上涨还有六个月离开后，所有养老金领取者都将面临能源、食品、燃料和外出费用更高的冬天。
Helen Morrissey，在线高级养老金分析师投资平台 Hargreaves Lansdown 表示：“对于许多养老金领取者来说，日子过得很艰难，因为飙升的生活成本严重影响了他们的财务状况。
'他们还拥有三重锁定是否会恢复以使他们明年的国家养老金大幅增加存在巨大的不确定性。
'但是，还有其他方法可以试着让你的钱花一点钱而是在这些艰难时期，从额外的政府帮助到节省旅行和外出时间。'
为了帮助养老金领取者战胜压力，这里总结了可用援助：
数以百万计的英国人面临着焦虑等着看国家养老金是否会像承诺的那样因通货膨胀而增加——或者他们是否必须满足于小得多的增长
养老金信贷
只有三分之二符合条件的人申请养老金抵免，但ch 将最贫困的养老金领取者的收入增加到单身每周 182.60 英镑和一对夫妇每周 278.70 英镑。
如果您是护理人员或正在禁用，您可以获得进一步的充值。它也是获得其他福利的宝贵途径，例如帮助您处理议会税单和为 75 岁以上的人提供免费电视许可证。
您可能还有资格获得各种 NHS 费用的帮助，例如牙科治疗、眼镜和去医院预约的旅行。
此外，养老金信用索赔人有权获得Warm Home 折扣，一次性向您的能源供应商支付 150 英镑，从 11 月至 3 月期间的每月账单中扣除该金额。
额外帮助供暖
出生于 1956 年 9 月 25 日之前的人应自动获得冬季燃料补贴和国家养老金。
通常每个养老金领取者在 100 到 300 英镑之间，具体取决于他们的年龄和是否同居。今年，由于生活费用紧缩，又增加了 300 英镑。
还有其他一次性生活费用相关来自政府的付款。
每个能源账单支付者会自动分六期获得 400 英镑的账单。
领取养老金的人有权进一步支付 650 英镑的生活费用，以帮助支付一般账单。一半应该在 7 月支付给银行，其余的将在 11 月支付
那些收到 Pension Credit 的人有权再获得 650 英镑的生活费用支付，以帮助支付一般账单。一半应该在 7 月支付给银行，其余的将在 11 月支付。
养老金信贷还为老年人提供另一项与能源相关的付款——寒流。如果平均气温连续 7 天低于冰点，他们将自动获得 25 英镑的寒冷天气付款。
明确地说，有五种能源或生活费用支付——温暖的家庭折扣、冬季燃料支付、寒冷天气支付，以及生活费支付和每个人 400 英镑的折扣。
旅行
如果您在英格兰超过国家退休年龄或在威尔士、苏格兰和北爱尔兰超过 60 岁，您可以获得免费巴士通行证。它不是自动提供的，因此您需要申请。
伦敦人可以从 60 岁起免费乘坐城市的公共汽车、地铁、火车和有轨电车。 60+ 伦敦牡蛎卡。最初它的成本为 20 英镑。但是，它可以每年更新 10 英镑。
从 65 岁开始，他们可以切换到涵盖伦敦交通网络的自由通行证，加上横跨英格兰的巴士服务。
对于火车旅行，Senior Railcard 提供第三张非铁路车票。一年卡的价格为 30 英镑，而三年卡的价格更优惠，价格为 70 英镑。
对于长途汽车旅行，National Express 高级教练卡费用为每年 15 英镑。它为您提供三分之一的旅行折扣，以及在英国任何地方的周中退货 15 英镑。
健康
在英格兰，从 60 岁起可以免费开处方。这是自动发生的，不需要证书。在苏格兰、威尔士和北爱尔兰，所有年龄段的人都可以免费使用。您可以从同龄人获得免费的眼科检查。预订时您无需说任何话，但您应在预约时携带年龄证明。领取 Pension Credit 的人也可以免费获得眼镜。
对于那些必须购买眼镜的人，Specsavers 和 Boots Opticians 为 60 岁以上的人提供折扣。例如，Specsavers 提供 69 英镑以上所有眼镜 25% 的折扣。
Days out
如果您是 National Trust 成员——并且在过去十年中至少有五年时间——您可以获得 25% 的高级会员资格。
同时，65 岁以上的 English Heritage 高级会员费用为 59 英镑，低于 66 英镑。
电影院经常提供给老年人打折。 Odeon 为老年人提供 3.50 英镑的门票和免费茶点，而 Showcase Cinemas 每周一早上为老年人提供 5 英镑的门票。
剧院和艺术画廊将通常还为 60 岁以上的人提供折扣，因此值得在访问前检查一下。主要的足球、橄榄球和板球俱乐部提供季票和会员价格的高级折扣。
购物和餐饮
老年人还可以在一系列商店和餐馆获得折扣——即使没有广告，也值得一问。
冰岛连锁超市于 5 月宣布，它通过每周二为 60 岁以上的老人提供 10% 的折扣来帮助老年人应对不断上涨的生活成本，并且没有最低消费。
Boots 在其 Advantage Card 上为 60 岁以上的人提供特别优惠，在商店中每消费一磅可获得更多积分、特别折扣和特别优惠——包括免费听力测试的额外积分。
< p class="mol-para-with-font">B&Q 为 60 岁以上的老人提供免费的 B&Q 钻石卡，周三精选产品可享受 10% 的折扣。折扣过去适用于任何购买，但自 2018 年起，仅限于精选园艺和圣诞产品。Dobbies Garden Centers 提供主菜和蛋糕60 岁以上的餐厅周一至周五只需 9.95 英镑。单是它的电源通常要花费 10 美元以上。
随着英国人关闭供暖并选择减少热水瓶，商店看到热水瓶的销量猛增生活成本紧缩中的冰替代品
Isolde Walters for The Mail on Sunday
百货商店的热水瓶销量增长了两倍多，因为全国各地的家庭都在关闭恒温器以避免今年冬天的能源费用大幅下降。
John Lewis 的销售额几乎是一年前的四倍，因为人们准备在冬天来暖床而不是打开中央供暖系统。
销量激增表明，人们正在寻找明智的方法来为寒冷的冬天做好准备——电热垫和电热毯的销量也在上升。
消费金融专家 Martin Lewis 计算出，用热水瓶取暖可能只是安装中央供暖系统成本的五十分之一。
百货商店的热水瓶销量增长了三倍以上全国各地的家庭都在调低恒温器，以避免今年冬天的能源费用大幅下降。女人拥抱热水瓶的股票图片
能源专家建议家庭只需将恒温器调低 1 度，即可将取暖费减少 10%。
将刻度盘调低 3 度，家庭可能会节省更多比价网站 gocompare.com 的 Gareth Kloet 周日告诉 The Mail：“根据节能信托，将室温仅降低 1 度就可以帮助您每年减少大约 10% 的取暖费。
'取决于 h您的能源账单中有多少花在供暖上，这可能会节省大量资金。从理论上讲，通过将加热温度再降低几度，您可以进一步节省成本。'
刘易斯先生——他说我们应该“加热人类”不是家”——本月他发布了一份特别版的省钱专家通讯，其中包含有关如何在不开暖气的情况下在家中保持身体温暖的实用建议。他说，担心账单的人发来的一整封电子邮件说服他采取行动。
标准燃气中央供暖和使用的成本差异一个热水瓶肯定是很贵的。
刘易斯先生的团队估计，一个热水瓶每小时的能源成本约为 7 便士，总计8 小时 56 便士。
如果你有一个 33kW 的锅炉——一般是三居室或四居室的房子——要花费 27.20 英镑。加热爆破 8 小时。
这使得打开加热装置的成本几乎是拥抱热水瓶的 50 倍。
根据省钱专家的说法，一个 1.5 升的热水瓶售价约为 5.50 英镑。 Argos 的售价为 4.25 英镑，这是该店历史上该商品的最低价，而 John Lewis 的带盖热水瓶售价约为 25 英镑。
但并不是每个转向热水瓶的人都将生活成本危机放在首位。看看所提供的昂贵得令人垂涎的豪华版。
Harrods 以 130 英镑的价格出售带有可拆卸薰衣草香袋的丝绒热水瓶。 The Royal Collection 以 115 英镑的价格出售带有绞花针织羊绒套的热水瓶。
设计师 Anya Hindmarsh 出售三个羔羊毛热水瓶盖在她的网站上，每个售价 175 英镑——而且这个价格标签不包括热水瓶。
热水有天壤之别瓶子让我们在这个冬天都烤得干杯。
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