澳洲Jen Unwin博士说，我屈服于每一个渴望，嘲笑UPFS，沉迷于零食。然后，我学到了真正有效的简单技巧 - 十年来还没有吃糖。这是你的医生应该告诉你的

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最近被诊断出患有2型糖尿病，62岁的琼（Joan）失去了她所尝试和未能坚持的饮食次数的数量。

“作为前护士，她都知道，她对健康的饮食既不舒适地又毫无疑问地构成了自己的感觉，而且对自己的身份毫无疑问，因为她的身份不足以使自己的感觉变得不舒服，并且对自己的身份不满意。几年。

她每天开始，确定健康的早餐，她告诉我。当她在上午11点感到有点啄食时，她经常决定用咖啡“只有一个饼干”。她总是总是吃八杯 - 然后跳过午餐来补偿。

，她对张口非常渴望披萨，以至于她最终会得到一个牛肉，然后跟随饼干，然后跟随饼干。但是通常，令人沮丧的模式重复。

我最近遇到了琼（Joan），当时她加入了我帮助竞选食品成瘾解决方案的一个团体，这是一项慈善机构，这是一项慈善机构，可以帮助人们挣扎着强迫性饮食和食物成瘾 - 她的经验与许多人的经验相关。在帮助各种有问题的患者从饮食失调到慢性疼痛或处理癌症的患者方面，我遇到了许多像Joan。 id =“ I-76A8D36196EEB6E6” src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/09/01/01/20/101738579-1505721-IMAGE-IMAGE-IMAGE-A-A-23_-23_175675555454546626.JPG alt =“根据对涉及近16,000名参与者的研究的评论，并在《英国营养杂志》上发表，2型糖尿病患者中有30％的人具有食物成瘾的“ class =” class =“ blkborder img-share” style =“ max宽度：最大宽度：100％“加载=“ lazy” />

jen unwin博士一直是顾问心理学家35年，并帮助与饮食失调的患者有很多患者的饮食范围或

class =“ mol-para-with-font”>这是一份广泛认可的问卷调查表，旨在确定一个人的渴望是否类似于物质成瘾中看到的特定食物（例如，对酒精或药物）。成瘾。

这就是为什么越来越多的体重减轻和心理健康专家（例如我自己）紧急呼吁食物成瘾正式被认为是一种严重的状况，以便我们可以开始帮助更多的人克服更多的新闻，这是一个经常与他们的终身斗争的人，也可以损害他们的健康。 – as another new study shows that with the correct help you can overcome food addiction.

It used to be assumed that people who couldn't lose weight by dieting simply lacked willpower.

But scientists now increasingly recognise that large numbers of us – yes, doctors like me suffer from it too – genuinely battle to control our consumption of the junk foods那些已经进入了我们日常生活的每个角落，并且我们正在为真正的成瘾而苦苦挣扎。正是这些食物是问题的核心。

众所周知，这些食物已经过精心设计以创造出一种满意的“幸福点”，从而淹没了Rew大脑中的ARD途径，使它们看起来特别美味。

>我越来越多的研究人员和像我这样的研究人员认为，某些高度加工的食物并不是诱人的，但甚至可以上瘾，但与nicotine and Block =

过去，许多专家现在都同意，将其描述为对超级加工食品的成瘾（UPFS）的成瘾是更准确的 - 那些使用工业过程和许多您在厨房中找不到的化学成分生产的超帕特拉特产品是在家里找不到的。生存。毫不奇怪，食品行业也提出了这个想法。

然而，正如美国的前任食品和药品安全监督机构的前任负责人戴维·凯斯勒（David Kessler）博士最近指出的那样：“尽管这是真正的食物，但它是生存所必需的，这是在猎人培养中的数千次'这些人造产品比我们自然可以体验的任何东西都更加理想，不仅驱使我们不仅要吃不健康的食物，而且还要吃更多的食物，而且还要吃更多的食物。经过广泛的研究，包括大脑成像。

他是众多有影响力的医生之一，在他的情况下挣扎的众多有影响力的医生之一，在他的情况下陷入困境，他觉得''''''''''''''''''''''''''''Y MOL-PARN损害了Parta，

The hope is that early intervention could help prevent more serious problems, just as a pre-diabetes diagnosis can help prevent full-blown diabetes.

Like Dr凯斯勒（Kessler），多年来，我也与加工食品的成瘾作斗争。在我40多岁初期最糟糕的情况下，即使是巧克力或蛋糕最小的味道也会引起巨大的渴望，直到我真的感到很生病。

，我曾经开车去电影院去电影院，只是为了得到巧克力酱的大量cocation of the Cocie the Carrippar

越来越多的食物可以以天然全食物不具有。

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深夜的夜晚食物的渴望真正的意思是什么：营养不良的dietitian揭示了令人惊讶的真实真相height =“ 13” fill =“ none”>

一旦我知道我的问题是上瘾，我知道我必须完全戒除这些食物以得到缓解。我现在61岁，已经没有UPF，糖和精制谷物已有十年了。

，但根据我的经验，很少有糖尿病诊所的护士和医生和医生食物成瘾和给出的建议 - 伊特韦尔板块，或更少的饮食和更多的运动 - 对某些食物的真正成瘾的人几乎没有任何帮助。通过正确的建议和支持，人们可以征服他们的UPF成瘾。

在12个月的研究中，建议238名参与者（在耶鲁大学对食物成瘾呈阳性）被告知要吃一种真正的食物饮食，并避免食用糖或加工食品，并避免使用糖或糖的碳水化合物。将这些食物放在家里以及改善情绪并应对渴望和失误的策略上。

一年后，完成该研究的人中有62％不再患有UPF成瘾症状。

，但人们需要帮助。 Just like smoking, merely showing them the dangers and telling them to quit won't be enough.

We need to train up healthcare professionals to recognise and treat food addiction and provide effective help to patients, as well as changing society's views of these foods.

That's why Food Addiction Solutions is calling on the World Health Organisation to urgently recognise UPF成瘾，以便可以为更多的研究和治疗提供资金。超级加工的食物成瘾一直在隐藏起来，现在是时候对此做些事情了。

食品成瘾解决方案正在举办9月4日至5日的国际食品成瘾和合并症会议。在以下位置查看它的现场
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