如果你想看动作明星 Dwayne 'The Rock' Johnson，准备像他一样吃饭吧。
这位 50 岁的前职业摔跤手转为演员，向 Men's Health 透露了他为了看起来像个超级英雄而每天吃六顿饭的饮食。
在厨师和力量与体能教练的帮助下，Dwayne 坚持严格的饮食计划，定期吃“像野牛一样的肉”。
像 The Rock 一样吃！巨石强森 (Dwayne 'The Rock' Johnson) 透露了他为了看起来像个超级英雄而每天吃六餐的饮食
对于早餐，巨石强森说他会吃一顿包含“鸡蛋、野牛之类的肉、燕麦片之类的复合碳水化合物和水果，通常是木瓜或蓝莓”的综合餐。
这位前摔跤手将随后在上午 10 点吃第二顿饭，在那里他将深入研究复杂的碳水化合物，如鸡胸肉、米饭和蔬菜。
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Share至于晚餐，The Rock 通常会吃来自鱼、鸡肉、牛排或水牛的蛋白质以及复杂的碳水化合物菜肴，如红薯和蔬菜。
Dwayne 将他的饮食奉献归功于他的父亲，因为mer 职业摔跤手 Rocky Johnson。
深思熟虑：在厨师和体能教练的帮助下，Dwayne 告诉 Men's Health，他坚持严格的饮食计划，定期食用“像野牛一样的肉”< /p> 
在他的饮食中：约翰逊在整个夏天分享他的“锻炼前周日能量早餐”时沉迷于烤野牛、饼干、鸡蛋和燕麦片
款待自己！约翰逊经常在 Instagram 上炫耀他的史诗般的美味作弊餐，最近的一顿饭让他沉迷于大量的鸡蛋和椰子香蕉煎饼加上花生酱和糖浆
跳铁：The Rock 每周在他的“Iron Paradise”家庭健身房或工作人员为他组装的健身房锻炼六天出门在外
'他很早就教我吃东西不是为了愉悦舌头，而是为了滋养身体。他教我，当我还在五。这可能就是我需要治疗的原因。”
尽管经过六天精心设计的饮食，The Rock 确实沉迷于作弊日。
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这真是一个作弊的日子。约翰逊经常在 Ins 上炫耀他的美味佳肴tagram，最近的一顿饭让他沉迷于大量的鸡蛋和椰子香蕉煎饼，上面撒上花生酱和糖浆。
一个全新的水平：男性健康拍摄拍摄了 The Rock 在他严格的锻炼中
Sweat风格：这位演员在 Instagram 上宣传了他的 Project Rock 服装系列
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当然，The Rock 的身体不仅仅归功于他的饮食。
根据 Men's Health Australia 的数据，除了吃饭之外，The Rock 每周有六天去健身房。
为了保持体形，约翰逊在他位于迈阿密的住处的家庭健身房锻炼身体，他将其称为“钢铁天堂”。
锻炼仍在继续当他外出拍摄电影时 - 约翰逊此前透露，他有一个工作人员为他组装了一个健身房，里面装满了 40,000 磅钢铁。
结果是完整的在他的最新电影 DC 电影《黑亚当》中展示了他穿着紧身超级英雄套装。
约翰逊之前称拍摄 DC 电影是“我整个职业生涯中身体 [和] 精神上最艰巨的任务”。
但是，他补充说这是“值得每一秒。”
'值得每一秒'：约翰逊之前称拍摄黑亚当是'我整个职业生涯中最艰巨的任务lly [和] 精神上'
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