虽然传统观点认为每天吃一个苹果，医生远离我，但最近的健康建议建议走 10,000 步也可以。
但是在公园里随便散散步怎么样？好吧，它可以，尽管奇怪的是，这取决于人们是住在房子里还是公寓里，以及他们可以使用什么样的绿色空间。
根据澳大利亚的一项新研究，心脏更健康的可能性更大适用于独立住宅而非公寓的居民，特别是如果他们被树冠包围或至少靠近树冠而不是开阔的草地。
这些发现基于对生活的分析100,000 名居住在城市的澳大利亚人及其当地社区的安排，以及 10 年的医院和健康数据。
之前的研究已经将公园和社区空间联系起来，通过促进身体活动来帮助减少心脏病，减少新南威尔士大学的首席研究员 Xiaoqi Feng 教授指出，压力和减轻过热和空气污染。
但对于哪种类型的绿地最重要，人们知之甚少。
我们发现住在房子里的人更有可能受益适合居住在靠近树木和树冠的地方——尤其是对他们的心脏而言，”她说。
“这可以降低患心脏病和心脏病相关死亡率的风险。”
< p>冯教授和伍伦贡大学的合著者 Thomas Astell-Burt 教授认为，这很可能是由于投射的树荫，使街道和公园成为更吸引人消磨时间的地方。然而，同样的心血管益处对于单元居住者来说并不一定那么明显。
“一个原因是公寓通常非常密集，甚至可能很拥挤，”冯教授说。
“所以你可以想象，如果你在低密度区域种植相同数量的树木，然后在高密度区域种植树木，树木与人的比例会发生变化。
“还有，即使有一些绿色公寓楼内或周围的空间，它通常不是您可以或不想参观的区域，也不是允许孩子们玩耍的区域。它在那里打勾，但几乎没有什么品质可以吸引人们留在那里的时间。”
在其他地方，冯教授的工作促成了悉尼市 3.77 亿澳元的战略，即在 10 年内每年种植 700 棵新树，到 2050 年达到 40% 的绿化覆盖率。
< p>“这项研究对澳大利亚很重要，我们可以在悉尼和墨尔本以及全世界看到大规模的城市化进程，”她说。“我们应该更多地了解我们的绿色空间的类型和质量应该在每个公寓楼周围都有，以确保每个人都有机会从大自然中受益。”
当城市用密集的混凝土和钢材取代自然覆盖物时，就会出现城市热岛效应，她说。
根据人口普查数据，约有 750 万澳大利亚人居住在独立式住宅中——几乎是居住在中等和高密度住宅中的人数总和的三倍。
研究结果发表在本周早些时候的《心肺与循环》杂志。作者是人口福祉与环境研究实验室的创始联合主任。
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